こんばんは、神原鍼灸院の神原です。
今日は噴水の日。1877年の今日、東京・上野公園で日本初の西洋式噴水が完成したそうです。真夏の噴水は、見ているだけで涼やかな気分になりますね。暑さが続く季節、水の流れのように、体の中のめぐりも滞らせないように心がけたいものです。
それでは、本題に入ります。
本日は【血のめぐりが滞って招く肩の重だるさ】についてお話をします。
肩がずっしりと重い、首筋から肩にかけてつらさが続く。こうした肩のこりは、血のめぐりが悪くなっているサインかもしれません。東洋医学では、血の流れが滞ると、必要な栄養や酸素が筋肉に届きにくくなり、老廃物もたまりやすくなると考えます。
とくに夏場は、冷房で体が冷えて血管が収縮したり、暑さで水分が足りなくなったりして、血のめぐりが悪くなることがあります。さらに同じ姿勢で過ごす時間が長いと、筋肉が緊張し続けて血流がさらに滞りやすくなります。
血行不良は、単に筋肉が固まっているだけでなく、気の流れにも影響を及ぼします。気と血は一緒にめぐるものなので、どちらかが滞ればもう一方も流れにくくなります。肩がこると頭がぼんやりしたり、気持ちが落ち着かなかったりするのは、こうした理由からです。
当院の訪問施術では、肩や首のまわりに針を打ち、血のめぐりを促していきます。針を刺すことで筋肉の緊張がやわらぎ、血管が広がって血流が改善されます。さらにお灸で温めることで、冷えからくる血行不良にもアプローチします。
ご自宅にうかがう形なので、外出が不安な方でも安心して施術を受けていただけます。1回の施術は約20分、週2〜4回ほどのペースでご自宅にお伺いして、身体のめぐりを整えていきます。
日常生活で気をつけたいのは、首や肩を冷やさないことです。冷房の風が直接当たる場所は避けて、薄手のカーディガンやストールで肩まわりを守ってください。お風呂では湯船にゆっくり浸かって、首まで温めると血流がめぐりやすくなります。
また、同じ姿勢を続けないよう、時々肩を回したり首をゆっくり動かしたりするのも大切です。無理な動きは避けて、気持ちのよい範囲でゆるめるだけでも違います。水分補給も忘れずに、体の中から血のめぐりを支えてあげてください。
肩のこりは放っておくと慢性化しやすいものです。血のめぐりを整えて、軽やかな毎日を取り戻していきましょう。気になることがあれば、どうぞお気軽にご相談ください。
最近の院長オススメブログはこちらです👍
膝痛⬇️
夏に感じやすい膝の重さと筋力との関係
ーーーーーーーーーーーーーーーーーーー
豊中・吹田・箕面といった、北摂を中心に訪問鍼灸治療をさせて頂いております。
その他に地域にお住まいの方でもご利用頂けますので、ご相談ください。
当院の治療は、健康保険が適用されれば１割負担の方は１回５００円で治療を受けることが出来ます。
初回の方限定でご自宅や介護施設の方へお伺いし、施術内容や保険のことなどのご説明などすべて合わせて、、、
なんと、、、無料でお試し治療が受けられます！！
正直、かなりお得です（笑）
キャンペーン期間のため、お問い合わせが殺到しておりますので、先着1日2名様限定でさせて頂きます。
お急ぎください！！
※定員がうまり次第締め切ります。
その他のお得な情報はこちらのSNSでチェックして下さいね✨
Facebook⬇️
https://www.facebook.com/kanbarashinkyuin/?ref=pages_you_manage
LINE＠⬇️
ご質問などがあれば24時間受付中💁♀️
https://lin.ee/Ph4jSsX
■診療時間
月曜～土曜日 ９：００～２０：００
■休診日
日曜日
〒560-0081
大阪府豊中市新千里北町2-16-10
訪問専門 神原鍼灸院
☎06-6556-9542
✉kambara.sinkyuin@gmail.com
※ご不明な点がございましたら、お気軽にお問い合わせください。
