こんばんは、神原鍼灸院の神原です。
今日は左官の日。建物の壁や床を美しく仕上げる職人さんの技術に敬意を表する日です。左官職人さんは長時間の前かがみ姿勢や重い道具を使う作業で、腰への負担が大きいお仕事ですね。季節の変わり目で朝晩の気温差が大きい今の時期は、体の冷えから腰痛を訴える方も多くいらっしゃいます。
それでは、本題に入ります。
本日は【冷えによる腰痛は東洋医学で改善｜訪問施術】についてお話をします。
東洋医学では、私たちの体は「気・血・水」という三つの要素で成り立っていると考えます。この三つのバランスが崩れることで、様々な不調が現れるとされています。
冷えによる腰痛も、まさにこの「気・血・水」の乱れが原因となることが多いのです。体が冷えると、まず「気」の流れが滞ります。気は体のエネルギーの源であり、これが滞ると筋肉の動きが悪くなり、腰周りの筋肉が硬くなってしまいます。
さらに、気の流れが悪くなると「血」の巡りも悪化します。血流が滞ると、腰の筋肉や関節に十分な栄養が届かず、痛みやこわばりが生じるのです。特に朝起きた時に腰が固まっている感覚がある方は、まさにこの状態といえるでしょう。
また、冷えは「水」の代謝にも影響を与えます。水分代謝が悪くなると、体内に余分な水分が溜まり、これが腰周りの重だるさや痛みの原因となることもあります。
私の施術では、まず腰周りの「気」の流れを整えることから始めます。特に腰陽関（ようようかん）や腎兪（じんゆ）といったツボに針を施すことで、滞った気の流れを促進していきます。
実際に、通院が難しくなったお母様のご自宅へ訪問した際、長年の冷えによる腰痛でお困りの方がいらっしゃいました。毎朝腰が固まって起き上がるのが辛いとおっしゃっていましたが、継続的な施術により「朝の腰の重さが随分と楽になった」と喜んでいただけました。
血の巡りを改善するためには、お灸も効果的です。温かいお灸で腰周りのツボを温めることで、血流が促進され、筋肉の緊張がほぐれていきます。ご自宅での施術なら、リラックスした環境で十分な時間をかけて治療を行うことができます。
日常生活では、腹巻きや湯たんぽで腰周りを温めることをおすすめします。また、足首を冷やさないよう靴下を履く習慣も大切です。入浴時は湯船にしっかり浸かって、体の芯から温まるようにしましょう。
気・血・水のバランスを整えることで、根本的な改善が期待できます。ただし、効果には個人差がありますので、まずはお気軽にご相談ください。
外出が不安な方でも、ご自宅で安心して施術を受けていただけるのが訪問治療の大きなメリットです。冷えによる腰痛でお悩みの方は、東洋医学の力をぜひお試しください。
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