こんばんは、神原鍼灸院の神原です。
今日は発明の日。1885年のこの日に、日本で初めて特許が認められた記念すべき日です。人類の知恵と工夫が形になった素晴らしい日ですね。春の暖かな日差しが心地よい季節ですが、気温の変化で体調を崩しやすい時期でもあります。どうぞご自愛ください。
それでは、本題に入ります。
本日は【長時間同じ姿勢による腰痛を東洋医学で改善】についてお話をします。
長時間同じ姿勢を続けることで起こる腰痛は、多くの方が経験される身近な症状です。特に、椅子に座ったまま過ごす時間が長くなった方や、立ち仕事で同じ姿勢を維持される方によく見られます。
東洋医学では、このような腰痛を「気・血・水」の流れの滞りという観点から捉えています。同じ姿勢を長時間続けることで、体内の「気」の巡りが悪くなり、それに伴って「血」の流れも滞ってしまいます。気血の滞りが腰部に生じることで、痛みやだるさ、重い感覚として症状が現れるのです。
また、「水」の代謝も重要な要素です。同じ姿勢でいると、体液の循環が悪くなり、老廃物が溜まりやすくなります。これが腰部の筋肉や組織の緊張を高め、痛みを慢性化させる原因となることがあります。
私の施術では、このような東洋医学の理論に基づいて、気血の流れを整える針治療を行っています。特に腰部周辺のツボに加えて、全身の気の流れを調整するツボを組み合わせることで、根本的な改善を目指します。
実際に施術を受けられた方からは、「腰の重さが軽くなった」「長時間座っていても以前ほど辛くない」といったお声をいただいています。ただし、効果には個人差がありますので、症状の程度や体質によって治療期間は変わります。
通院が難しい方には、ご自宅での訪問治療も承っております。慣れ親しんだ環境でリラックスして施術を受けていただけるため、より効果的な治療が期待できます。
日常生活では、30分に一度は姿勢を変えることを心がけてください。また、軽いストレッチや足踏みなどで気血の流れを促進することも大切です。腰部を温めることで「水」の代謝も改善されますので、お風呂にゆっくり浸かることもおすすめします。
気になる症状がございましたら、お気軽にご相談ください。
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