こんばんは、神原鍼灸院の神原です。
本日1月30日は 『3分間電話の日』。
1970年、公衆電話からの市内通話の料金が3分で10円になりました。
それまでは1通話10円で、なんと時間は無制限だったそうです。
今はスマートフォンや携帯電話が当たり前ですが、公衆電話が一般的だった時代を思うとすごいことですね。
テレフォンカードがとても懐かしいです(^^)
それでは、本題に入ります。
本日は【運動不足が肩こりの原因に！？こりの解消＆運動指導も訪問治療でお気軽に◎】についてお話をします。
「肩こりが酷いけれど特に原因が思い当たらない」なんてことはありませんか？
その肩こりの原因はもしかすると、運動不足かもしれません。
実は運動不足になると、肥満を招くほか、体力や持久力、そして筋力が低下してしまいます。
筋力の低下は、筋肉の緊張、筋肉量の低下、血行不良などを招きます。
血行が悪くなると、筋肉の中に乳酸などの老廃物が蓄積していきます。
そして血管や末梢神経が圧迫され、痛みやしびれなどの違和感が肩こりとして現れるのです。
こういった事にならないために、予防の意味合いで日頃からの運動は大切です。
しかし既に筋肉が凝り固まっていたり、あらゆる箇所で血行が悪くなっている場合もあります。
肩こりがこれほど酷くなっていれば、ご自身での簡単な運動だけで解消するのは難しいです。
まずは針灸治療やマッサージで筋肉を緩めて血行を良くし、肩こりの解消を目指しましょう！
訪問治療専門の当院ではご自宅などに伺い治療を行いますので、もう通院は不要です。
ご在宅のスキマ時間で施術を受けていただけますので、忙しい日々の中でも治療を進めていただきやすいです。
通常の治療院とは違って他の患者様もいませんので、リラックスしていただけます(^^)
肩こり症状が改善されれば、体の動かし方や筋肉の使い方の指導もいたしますよ。
まずはストレス無く治療を行い、健康な状態を取り戻しましょう！
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患者様の症例⬇️
【症例紹介】I様 / 70代 / 女性：肩こり / 頭痛 / 左肩関節周囲炎（五十肩）≪2回目≫
膝痛⬇️
運動不足が原因の膝痛も、訪問治療で改善しましょう！
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豊中・吹田・箕面といった、北摂を中心に訪問鍼灸治療をさせて頂いております。
その他に地域にお住まいの方でもご利用頂けますので、ご相談ください。
当院の治療は、健康保険が適用されれば１割負担の方は１回５００円で治療を受けることが出来ます。
初回の方限定でご自宅や介護施設の方へお伺いし、施術内容や保険のことなどのご説明などすべて合わせて、、、なんと、、、無料でお試し治療が受けられます！！
正直、かなりお得です（笑）
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※定員がうまり次第締め切ります。
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