こんばんは、神原鍼灸院の神原です。
本日10月4日は 『イワシの日』。「い(1)わ(0)し(4)」の語呂合わせです。
多獲性魚有効利用検討会(現在の大阪おさかな健康食品協議会)が1985年に制定したものです。
昔はイワシは大量に獲れて安くて栄養価が高いので、庶民の食卓の味方でした。
近年では価格が上昇していますが、こういった日を記に食べるのもいいですね(^^)
それでは、本題に入ります。
本日は【肩こりの原因のひとつは運動不足！？まずは訪問治療で症状の改善を！】についてお話をします。
とても身近で、お悩みの方が多い症状のひとつが肩こり症状。
肩こりの原因は同じ姿勢が続くことやストレス、冷えなど様々です。
そして、中でも意外だと思われがちなのが運動不足です。
運動が不足していると筋力が低下し、その結果として筋肉が緊張しやすくなります。
更に、筋肉は血流に深く関わっているため血行不良にも繋がります。
筋肉の緊張や血行不良は肩こりの大きな原因になるため、運動不足は大敵なのです。
運動は肩こり予防に最適ですが、習慣に無かったことをいきなりするのは中々難しいことです。
ましてや既に肩こりが辛い状態での運動はハードルが高く感じるもの。
まずは肩こり症状を改善していきましょう！
しかし、何かと忙しい日常の中では治療院に通う時間も惜しい……なんてことはありませんか？
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患者様はご予約の時間に在宅していただくだけですので、もう通院時間は不要です！
「治療院ではついたて越しに話し声が聞こえてきてリラックスできない。」
そんなお声を聞くこともありますが、訪問治療ではそのような気遣いもご無用です。
いつもの環境で、マッサージや針灸治療など、症状やご希望に沿った施術を行います。
ストレスなく肩こり症状を改善していき、運動のできる状態を目指しましょう！
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