こんばんは、神原鍼灸院の神原です。
本日1月25日は 『中華まんの日』。
1月25日は1902年に北海道旭川市で日本観測史上最低気温を記録した日です。
「寒い日に温かい中華まんを食べて体を温めてもらおう」という意味が込められているそうです。
冬の寒い日に食べる中華まんは格別ですよね！
それでは、本題に入ります。
本日は【運動不足が原因の膝痛も、訪問治療で改善しましょう！】についてお話をします。
加齢と共に増える体の不調のひとつ、膝痛。
筋肉や骨など体の衰えが原因と思われがちですが、運動不足が原因となることもあります。
膝の動きに大切なものは、関節にある軟骨と、膝を支える筋肉です。
しかし、筋肉は使わなければどんどん減少していってしまいます。
膝周辺の筋肉が衰えると、膝にかかる負荷は関節に集中してしまいます。
そして関節にある軟骨が擦り減って炎症を起こし、痛みが発生してしまうのです。
膝痛の予防には運動が効果的ですが、すでに痛みがある状態では運動は難しいですよね。
そもそも炎症のせいで痛みが出ている場合、無理に動かすと悪化させてしまう恐れもあります。
そのために痛みを我慢して動かすことは決しておすすめはできません。
とは言えずっと動かさずにいれば、更に筋肉の減少が進んでしまいます。
この悪循環から抜け出すには、まずはしっかり治療をして膝痛を解消しましょう！
膝痛の悪化を防ぎながら治療をするには、通院不要の訪問治療が最適です。
通常、治療院へ通うにはどうしても膝を使いますので、痛みがあると大変です。
しかし訪問治療であれば治療に伺いますので、通院の負担なく治療を進めていただけます。
当院ではまずは症状をしっかりと診察し、症状や状態に合わせて最適な施術を行います。
施術内容は、マッサージ、針、お灸、リハビリなどがあります。
日常生活での動かし方などもアドバイスさせていただきますよ(^^)
痛みを無くし、健康を取り戻しましょう！
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