こんばんは、神原鍼灸院の神原です。
3月22日は『世界水の日』。国際デーの一つです。
1992年の国連総会で決定し、翌1993年から実施されています。
水の大切さや、きれいで安全な水を使用できるようにすることの重要性を世界中で考える日です。
日本では水道をひねれば当たり前のように流れる水ですが、日々感謝をしなければいけませんね。
それでは、本題に入ります。
本日は【膝痛の原因となるO脚治療も、訪問針灸にお任せください！】についてお話をします。
左右の内くるぶしを揃えて直立した時、膝の内側がくっつかず外側に開いている状態の脚のことをO脚と呼びます。
O脚の原因は、先天性や病気を除くと日常生活の過ごし方に密接していることがほとんど。
普段の立ち方や歩き方の癖、足を組む癖、姿勢不良などが挙げられます。
また運動不足によって筋力が低下することも原因のひとつです。
O脚になると見た目を気にされる方が多いですが、O脚の問題点はそれだけではありません。
症状が進行すると、それに加えて痛みや歩行などの機能障害が現れてきます。
O脚によって膝への負荷のバランスが崩れると、膝の内側の軟骨が潰れて擦り減ってしまいます。
また骨盤に負担のかかる姿勢になるため、腰痛を引き起こしやすくなります。
予防や改善には運動やストレッチが有効ですが、すでに膝痛が出ている場合は無理に動かすことは逆効果です。
まずは痛みを取り除き、適切な運動を行えるようにしましょう！
O脚でお悩みの方は当院にお任せください！
当院では、マッサージ、針灸治療、機能訓練などの施術をご自宅などで受けていただけます。
そのため膝痛を我慢しながら通院する必要も、症状が悪化する心配もありません！
座る練習や立つ練習、ご希望があれば施術者が付き添い、外出やお散歩の実地もいたします。
患者様に寄り添って、健康なお体をご一緒に取り戻していければと思います。
ご希望やご不安などあれば、なんでもお気軽にご相談くださいね(^^)
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