こんばんは、神原鍼灸院の神原です。
本日1月28日は『データ・プライバシーの日』。
プライバシーやデータ保護に関して注意を喚起することを目的として定められた日です。
「データプライバシーデー」は2008年にアメリカとカナダで、EUの”データ保護の日”（Data Protection Day：1981年1月28日に、初めてプライバシーとデータ保護を扱う国際条約である”第108号条約が調印されたことを記念する日）から派生して誕生したそうです。
データ・プライバシーの日をきっかけに、スマートフォンやパソコンを利用する際に個人情報の安全対策を再確認しましょう！
それでは、本題に入ります。
本日は【膝の異音に要注意！膝寿命を守るためのポイント】についてお話をします。
ひざを曲げたり、立ち上がる際に、関節から「ポキポキ」「ミシミシ」といった異音を感じたことはありませんか？
実は、これらの異音は膝の健康状態に関連している可能性があります…！
ひざからの異音、特に繰り返し鳴る場合や痛みを伴う場合は、内部の軟骨や半月板の摩耗が原因で「変形性膝関節症」の可能性が考えられます。
これは、膝の機能を損ない、歩行困難などの深刻な症状を引き起こすことがあります。
しかし、単発で高い音がする場合で痛みが伴わないなら、これは一般的な生理現象であり、膝寿命に影響はありません。
▼以下のような症状がある場合、ひざの寿命を縮める可能性があります！
◎深くしゃがむことができない
→ひざ周りの筋肉が硬くなっており、ひざに負担がかかります。
◎O脚の状態
→ひざの内側への負担を増加させます。
◎肥満気味
→特に階段の昇り降り時に膝への負担を大きくします。
◎仰向けで寝た時にひざの裏が床につかない
→太ももの裏やひざ裏の筋肉が固まっているサインです。
当院では、これらの症状・問題に対して針灸治療を提供しており、膝の健康をサポートします。
訪問サービスもありますので、ご自宅でリラックスして専門的な治療を受けることが可能です。
ひざの異音や痛みにお困りの方は、ぜひ当院にご相談ください。
私たちは皆さんの健康な歩行をサポートし、快適な生活を取り戻すために尽力します。
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