こんばんは、神原鍼灸院の神原です。
本日5月29日は『こんにゃくの日』。
「こ（5）んにゃ（2）く（9）」の語呂合わせと、植え付け時期が5月であることから制定されました。
こんにゃくは“胃のほうき”とも呼ばれ、豊富な食物繊維で腸内をきれいにしてくれる頼もしい存在。低カロリーで昔から精進料理にも使われてきた、実はとっても優秀な健康食材です。
それでは、本題に入ります。
本日は【高齢者の方にこそ知ってほしい、反り腰と鍼灸の関係】についてお話をします。
「長く立っていると腰がしんどい」「昔より姿勢が反ってきた気がする」
──そんな違和感、実は“反り腰”が関係しているかもしれません。
反り腰とは、骨盤が前に傾き、腰のカーブが大きくなってしまう状態のことです。
特に、もともと腰を反らせるクセがある方や、お腹まわりの筋力が弱くなっている方、猫背気味でバランスを取ろうとして反り腰になる方などがなりやすい傾向にあります。
さらに、長時間片足に体重をかけて立つクセがある方や、かかと重心になりやすい方も、反り腰を引き起こしやすいといわれています。
加齢とともに筋力の低下や姿勢の変化が起こることで、腰に負担がかかりやすくなり、知らず知らずのうちに反り腰が進んでしまうケースも少なくありません。
この状態が続くと、慢性的な腰痛や足腰のだるさ、転倒リスクの増加にもつながりかねません。
針灸は、過度に緊張している筋肉をゆるめ、血流を促すことで、体全体のバランスを整えるのに役立ちます。
施術はその方の状態を見ながら行うため、無理なく続けられるのも針灸の良さのひとつです。
特に、反り腰が慢性化している場合には、ご自身でのケアが難しいこともあります。
そんなときは、外出の負担なくリラックスした状態で受けられる訪問針灸が安心です。
「なんとなく腰がつらい」…そんな小さなサインを見逃さず、早いうちから整えていくことが大切です。
反り腰の状態が続けば、日々の動作がより負担になり、歩行や立ち座りのしづらさにもつながってしまいます。
少しずつ整えて、毎日を今よりもっと軽やかに過ごしましょう！
気になる方は、ぜひ一度ご相談ください。
最近の院長オススメブログはこちらです💁♀️
肩こり⬇️
通院ができなくてもOK！訪問針灸で叶える肩こりケア
膝痛⬇️
痛み止めだけに頼らない！針灸で膝痛の根本改善を目指そう
ーーーーーーーーーーーーーーーーーーー
豊中・吹田・箕面といった、北摂を中心に訪問鍼灸治療をさせて頂いております。
その他に地域にお住まいの方でもご利用頂けますので、ご相談ください。
当院の治療は、健康保険が適用されれば１割負担の方は１回５００円で治療を受けることが出来ます。膝が鳴るのは〇〇のサイン？
初回の方限定でご自宅や介護施設の方へお伺いし、施術内容や保険のことなどのご説明などすべて合わせて、、、
なんと、、、無料でお試し治療が受けられます！！
正直、かなりお得です（笑）
キャンペーン期間のため、お問い合わせが殺到しておりますので、先着1日2名様限定でさせて頂きます。
お急ぎください！！
※定員がうまり次第締め切ります。
その他のお得な情報はこちらのSNSでチェックして下さいね✨
Facebook⬇️
https://www.facebook.com/kanbarashinkyuin/?ref=pages_you_manage
LINE＠⬇️
ご質問などがあれば24時間受付中💁♀️
https://lin.ee/Ph4jSsX
■診療時間
月曜～土曜日 ９：００～２０：００
■休診日
日曜日
〒５６１-０８５６
大阪府豊中市穂積１-１-１８ ブランコート豊中
往診専門 神原鍼灸院
☎06-6556-9542
✉kambara.sinkyuin@gmail.com
※ご不明な点がございましたら、お気軽にお問い合わせください。
