こんばんは、神原鍼灸院の神原です。
本日8月3日は『はちみつの日』。
【はち(8)みつ(3)】の語呂合わせにちなんで、8月3日に記念日が制定されたそうですよ！
健康や美容の効用も高いはちみつ！食べ過ぎも良くないですが、今日はヨーグルトやパンにかけて食べてみてはどうですか？♪
それでは、本題に入ります。
本日は、【〇〇の人はギックリ腰に要注意！】についてお話をしていきます。
皆さんは、「ぎっくり腰」になりやすい人の特徴をご存知ですか？「ぎっくり腰」になってしまうと起き上がることができないほどの痛みです。
実は、、猫背の方は特に「ぎっくり腰」になりやすいのです！猫背の姿勢は骨盤が後ろに倒れ、背骨も丸くなり骨格が歪んでしまっている状態です。
骨格がゆがむことで筋肉のバランスも崩れてしまいます。骨格が歪み、筋肉のバランスが崩れてしまうことで、その筋肉にかかる負担というのも多くなっていきます。
負担がかかっている筋肉は常に緊張状態になり、こり固まってしまいます。その状態で、急激な負担がかかることで、「ぎっくり腰」を、引き起こすのです。
そんな「ぎっくり腰」を予防するためには、まず急激な負荷をかけないようにすることです。次に大切なのが、根本である猫背を骨格から正すことです。骨格バランスが整うことで、筋肉への負担が減っていくのです。
当院の治療では、針を使用して筋肉の負担を減らす針灸治療と、骨の歪みを整えていくマッサージで、根本改善をしていきます。バキバキと音を鳴らすような施術ではなく、ゆっくりとしたマッサージから体を慣らしながら整えていきます。1回の施術でも腰の軽さを感じて頂けるはずです。
一緒に辛い「ぎっくり腰」を予防していきましょう！
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