こんばんは、神原鍼灸院の神原です。
本日7月29日は『福神漬けの日』。
【しち(7)ふ(2)く(9)「七福」】の語呂合わせから7月29日に記念日を制定されたそうです！
ご飯に福神漬けがあれば他におかずいらずで、食費が浮いてお金が貯まるため、まるで福の神のようなお漬物と言われているそうですよ。
それでは、本題に入ります。
本日は、【睡眠時の枕で肩こり改善！？】についてお話をしていきます。
皆さん普段寝る時は、どのような枕を使っていますか？自分に合わない枕を使い続けると、肩こりや首コリを感じやすくなったり、寝違えを起こしやすくなったり、血流が悪くなったりとお身体に対して悪影響を及ぼします。
寝る時の正しい姿勢は、自然に立った姿勢が首から背中にかけての骨がS字になることが理想です。その姿勢のままあおむけに寝ると、首と枕の間に1〜6cm程のすき間ができるので、そのすき間を埋める十分な高さのある枕が適しています！
他にも、性別や体格、寝る時の癖などで人それぞれ合う枕は違いますので、1度ご自身に合う枕を専門店で調べてもらうのもひとつかもしれません。
ご自身に合った正しい枕で質の良い睡眠をとることで肩こりの改善に繋がる可能性もあるので、一度見直してみてください♪
ただ、長年の凝り固まってしまった肩は、枕を変えても正しい姿勢に戻らないことがあります。そんな頑固な肩こりには、当院の針灸治療がオススメです。
治療専用の針で凝り固まった筋肉に直接アプローチしていくので、1回の治療で肩の軽さを実感して頂けます。
針と聞くと痛みを連想される方もいらっしゃるかと思いますが、痛みをほとんど感じないほどの細い針を使用しますので、ご安心ください。気になることがございましたら、お気軽にご相談くださいね。
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豊中・吹田・箕面といった、北摂を中心に訪問針灸治療をさせて頂いております。
その他に地域にお住まいの方でもご利用頂けますので、ご相談ください。
当院の治療は、健康保険が適用されれば１割負担の方は１回５００円で治療を受けることが出来ます。
初回の方限定でご自宅や介護施設の方へお伺いし、施術内容や保険のことなどのご説明などすべて合わせて、、、
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