こんばんは、神原鍼灸院の神原です。
今日は4月27日、「哲学の日」です。古代ギリシャの哲学者ソクラテスが毒杯を仰いで亡くなったとされる日にちなんでいます。春の暖かさが心地よい季節ですが、季節の変わり目は体調を崩しやすい時期でもありますので、どうぞお体にお気をつけください。
それでは、本題に入ります。
本日は【長年の蓄積による肩こりを東洋医学で改善】についてお話をします。
長年の蓄積による肩こりは、多くの方がお悩みの症状です。特に家事を長年続けてこられた方や、編み物や読書などの趣味を楽しまれている方によく見られます。「若い頃はこんなことなかったのに」とおっしゃる方も多く、年齢を重ねるにつれて症状が強くなる傾向があります。
東洋医学では、肩こりを「気・血・水」の流れの滞りとして捉えます。この三つの要素は私たちの体を健やかに保つ基本となるもので、どれか一つでもバランスが崩れると様々な不調が現れます。
まず「気」の滞りについて説明いたします。気は体のエネルギーの流れを表し、ストレスや疲労が蓄積すると気の巡りが悪くなります。長年の家事や介護などで知らず知らずのうちに溜まった疲れが、肩周りの気の流れを妨げてしまうのです。
「血」の滞りは、血液循環の問題を指します。同じ姿勢を続けることで筋肉が硬くなり、血流が悪くなります。特に編み物や読書など、集中して手元を見る作業を長時間続けることで、首や肩の血流が滞りがちになります。
「水」の滞りは、体内の水分代謝の異常を表します。むくみやすい体質の方や、水分の摂取量が不適切な方に見られることが多く、肩周りの組織が重だるく感じる原因となります。
当院の訪問治療では、これらの気・血・水のバランスを整える施術を行います。針治療により経絡の流れを改善し、お灸で体を温めて血流を促進します。ご自宅での施術のため、通院の負担もなく、リラックスした環境で治療を受けていただけます。
実際に施術させていただいた80代の女性の方は、「長年の肩こりが楽になり、夜もよく眠れるようになった」とお喜びいただきました。東洋医学の考え方に基づいた施術により、体全体のバランスが整った結果と考えています。
日常生活では、適度な運動と規則正しい生活リズムを心がけることが大切です。軽い散歩や肩回しなどの簡単な体操も効果的です。また、入浴時にはしっかりと湯船に浸かって体を温め、血流を促進させることをおすすめします。
長年蓄積された肩こりも、適切な施術により改善が期待できます。ただし、症状や体質には個人差がありますので、まずは一度ご相談いただければと思います。外出が不安な方でも、訪問治療により安心して施術を受けていただけます。
お体のことで気になることがございましたら、いつでもお気軽にお声かけください。
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長年の蓄積による肩こりを東洋医学で改善
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