こんばんは、神原鍼灸院の神原です。
今日は「穀雨」の日。田植えの準備が始まり、恵みの雨が作物を潤す大切な時期ですね。春から初夏へと移りゆく季節の変わり目は、体調を崩しやすい時期でもありますので、どうぞお体をお大切になさってください。
それでは、本題に入ります。
本日は【長年の肩こりは体の巡りが原因かも～東洋医学から見た根本改善法】についてお話をします。
「若い頃からずっと肩がこっていて、もう諦めている」「湿布を貼っても一時的にしか楽にならない」このような長年の蓄積による肩こりでお悩みの方は多いのではないでしょうか。
東洋医学では、慢性的な肩こりを「気・血・水」の巡りの問題として捉えます。人の体を流れるこの３つのバランスが崩れることで、様々な不調が現れるという考え方です。
まず「気」の滞りについてです。気は体のエネルギーの源で、これが滞ると筋肉の緊張や痛みとして現れます。長年のストレスや姿勢の問題で、肩周りの気の流れが悪くなっている方がとても多く見受けられます。
次に「血」の巡りです。血液の循環が悪くなると、筋肉に十分な栄養や酸素が届かず、コリや痛みが慢性化してしまいます。加齢とともに血の巡りは自然と悪くなりがちで、特に肩周りは影響を受けやすい部分です。
そして「水」の停滞も見逃せません。体内の水分代謝が悪くなると、老廃物が溜まりやすくなり、筋肉の回復力が低下してしまいます。
私が訪問治療で拝見する患者様の中にも、「もう何十年も肩こりと付き合っている」という方がいらっしゃいました。針治療で肩周りの経穴（ツボ）を刺激し、気血水の流れを整えることで、長年の重い感じが軽くなったとお喜びいただいています。
ご自宅での施術なら、通院の負担もなく、リラックスした環境で治療を受けていただけます。お体の状態を総合的に診させていただき、その方に最適な治療プランをご提案いたします。
日常生活では、肩を大きく回す体操や、温かいタオルで肩を温めることをおすすめします。また、十分な水分摂取と質の良い睡眠は、気血水の巡りを整える基本となります。
長年蓄積された肩こりでも、適切な治療で改善の可能性があります。諦めずに、まずはお気軽にご相談ください。
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