こんばんは、神原鍼灸院の神原です。
本日4月18日は『よい歯の日』。
4月18日を「よ（4）い（1）歯（8）」と読む語呂合わせから決められたそうです。
いつまでも健康で丈夫な歯で美味しい食事ができる生活が送れるよう歯医者への定期検診は欠かせません。
4月18日は、生活習慣や歯磨きの仕方を見直してみてもいいかもしれませんね♪
それでは、本題に入ります。
本日は、【日常で痛む膝痛に効くツボご紹介！！】についてお話をしていきます。
▼こんな症状ありませんか？
・階段の上り下りが辛い。
・立ったり座ったりする動作で膝が痛い
上記の動作で、膝に痛みやはれが出てくるという方のほとんどに膝関節部の変形が見られます。
軟骨や半月板の損傷などで関節が不安定になってしまうと、膝のバランスを保つために膝周りの靭帯や筋肉にも大きな負荷がかかります。
この痛みがある部位をかばってしまうと、健康な部位まで痛みが出てきてしまうこともありますので、まずは筋肉の硬化や痺れを緩和し、患者さまができる範囲の動作から動かし始めていきます。
お身体が無理のない程度に動かしながら、徐々に動かせる動作を増やしていくことで、元の痛みのない状態へと近づけていきます！！
そして今回は最後に、指圧や施灸で膝の痛みを解消するツボご紹介します。
膝のお皿のすぐ下にある内側のくぼみを「内膝眼」外側のくぼみを「外膝眼」といいます。
これらのツボは膝痛にはもちろん、「慢性関節リウマチ」や「変形性膝関節症」の治療や、膝関節症などで水がたまってしまった場合にも鎮痛効果があるツボです。また、指圧以外に施灸でも効果的ですよ。是非お時間がある際、指で押してみてくださいね。
患者さま一人一人の体質や症状に合わせた施術法で、丁寧に施術しますのでご安心ください。
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