こんばんは、神原鍼灸院の神原です。
今日は測量の日。明治14年のこの日、東京府下で日本初の近代測量が行われたことに由来しています。正確な測量があってこそ、私たちの住む街並みや建物が造られているのですね。人の体も同じで、正しい姿勢という「測量」があってこそ、健康な体が保たれるものです。梅雨入り前の蒸し暑い日が続いていますが、体調管理にお気をつけください。
それでは、本題に入ります。
本日は【姿勢の変化からくる腰痛を東洋医学で改善】についてお話をします。
年齢を重ねると、どうしても姿勢が変化してきます。背中が丸くなったり、腰が曲がったりして、それまで感じなかった腰の痛みに悩まされる方が多くいらっしゃいます。実際に私の元を訪れる方の中にも、「昔はこんなことなかったのに」とおっしゃる方が少なくありません。
東洋医学では、このような姿勢の変化からくる腰痛を「気・血・水」の流れの滞りとして捉えています。
まず「気」の流れについてです。気は体のエネルギーのようなもので、正しい姿勢を保つために筋肉や関節を支える力となります。姿勢が崩れると、この気の流れが滞り、腰回りの筋肉に十分なエネルギーが行き渡らなくなります。その結果、筋肉が弱くなり、腰への負担が増してしまうのです。
次に「血」の循環です。猫背や前かがみの姿勢が続くと、腰周辺の血流が悪くなります。血液は栄養と酸素を運ぶ重要な役割を持っているため、血流が滞ると腰の筋肉や靭帯に必要な栄養が届かず、痛みや炎症の原因となります。
「水」は体液の流れを表します。リンパ液や関節液なども含まれ、これらが滞ると老廃物が蓄積し、腰周辺に重だるさや痛みを引き起こします。
当院での針治療では、これら三つの流れを整えることを重視しています。腰回りの特定のツボに針を刺すことで、気の流れを活性化し、血液循環を促進します。また、水の代謝を高めるツボも刺激することで、老廃物の排出を助けます。
ご自宅で施術を受けていただく訪問治療では、リラックスした環境の中で、じっくりと体の声を聞きながら治療を行うことができます。通院が困難な方でも、慣れ親しんだご自宅で安心して施術を受けていただけるのが大きなメリットです。
日常生活では、正しい姿勢を意識することが何より大切です。壁に背中をつけて立ち、頭・肩・お尻・かかとが壁につくような姿勢を覚えておきましょう。また、長時間同じ姿勢を続けないよう、こまめに体を動かすことも重要です。
腰痛でお困りの際は、東洋医学の知恵を活かした針治療をぜひお試しください。個人差はございますが、多くの方に改善を実感していただいております。
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