こんばんは、神原鍼灸院の神原です。
今日は4月23日、サン・ジョルディの日。スペイン・カタルーニャ地方では、この日に愛する人へ本を贈り合う美しい習慣があります。日本でも書店で特別なイベントが開かれることが多いですね。暖かな春の陽気に誘われて、久しぶりに本を手に取ってみてはいかがでしょうか。
それでは、本題に入ります。
本日は【春の肩こりが辛い理由と血行不良を改善する方法】についてお話をします。
春になると肩こりが悪化するという方が多くいらっしゃいます。「暖かくなったのになぜ？」と疑問に思われるかもしれませんが、実は春特有の要因が血行不良を引き起こし、肩こりを悪化させているのです。
春の肩こりの最大の原因は、自律神経の乱れです。この季節は気温の変化が激しく、暖かい日と肌寒い日が交互に訪れます。体は気温の変化に合わせて血管を収縮・拡張させますが、この調整が追いつかないと血行が悪くなり、肩や首周りの筋肉に十分な酸素や栄養が届かなくなります。
また、春は新生活のストレスや花粉症の影響も見逃せません。これらのストレスが交感神経を過度に刺激し、血管の収縮を促して血行不良を悪化させるのです。
先日、70代の患者様から「春になってから肩が重くて仕方がない」というご相談をいただきました。お話を伺うと、この季節になると毎年同じような症状に悩まされているとのこと。通院が難しくなってからは我慢していたそうですが、ご家族が訪問治療を調べてくださり、当院にご連絡をいただきました。
施術では、まず肩甲骨周りの筋肉の緊張をほぐすポイントに針を刺し、血流を促進します。東洋医学では、肩こりは「気血の滞り」と考えますので、全身の巡りを整える治療を重視しています。ご自宅での施術なら、リラックスした環境で治療を受けていただけるため、自律神経の安定にも効果的です。
日常生活では、朝晩の寒暖差に対応できるよう服装を調整し、首元を冷やさないことが大切です。また、軽いストレッチや肩回しを習慣にすることで、血行促進につながります。
外出が不安な方、通院が困難な方も、適切な治療を受けることで春の不調を改善できます。一人で我慢せず、ぜひ一度ご相談ください。個人差はありますが、多くの方が数回の施術で楽になったと喜んでくださっています。
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