こんばんは、神原鍼灸院の神原です。
今日は何の日かご存知でしょうか。今日はスリーマイル島原発事故の日です。1979年のこの日に発生した事故は、原子力発電の安全性について多くの教訓を残しました。安全への意識は健康管理にも通じるものがありますね。桜の開花も進み、本格的な春の訪れを感じる季節となりましたが、寒暖差の激しい時期でもありますので、体調管理には十分お気をつけください。
それでは、本題に入ります。
本日は【春の気候変化が引き起こす腰痛の原因と対策】についてお話をします。
春になると腰の痛みが強くなるという方は実は多くいらっしゃいます。特に外出が不安になってきた方や、長年腰の調子が良くない方にとって、この季節は症状が悪化しやすい時期でもあります。
春の腰痛悪化には、この季節特有の要因が関係しています。まず挙げられるのが気圧の変動です。春は低気圧と高気圧が頻繁に入れ替わり、気圧の変化が激しくなります。この変化により、関節周りの血流が悪くなり、腰部の筋肉や関節に負担がかかりやすくなるのです。
また、寒暖差による筋肉の緊張も大きな要因の一つです。朝晩は冷え込むものの、日中は暖かくなる春の気候では、体温調節のために筋肉が常に緊張状態を強いられます。特に腰部の深層筋群は、この温度変化に敏感に反応し、硬くなりがちです。
さらに春は湿度の変化も腰痛に影響を与えます。冬の乾燥した空気から春の湿潤な空気へと変わることで、関節内の圧力バランスが崩れ、痛みを感じやすくなる方も多いのです。
東洋医学では、春は「肝」の季節とされ、気の流れが活発になる時期です。しかし年齢を重ねると、この気の流れがスムーズでなくなり、腰部に滞りが生じやすくなります。これが春の腰痛の根本的な原因の一つと考えられています。
当院の訪問治療では、このような季節性の腰痛に対して、個々の症状に合わせた針治療を行っています。ご自宅という慣れ親しんだ環境で、リラックスして施術を受けていただけるため、筋肉の緊張も和らぎやすくなります。
日常生活での対策としては、朝起きる前に布団の中で軽く腰を動かすことをお勧めします。また、外出時は気温に応じて調整できる服装を心がけ、腰回りを冷やさないよう注意しましょう。入浴時は湯船にゆっくりと浸かり、腰部の血流を改善することも大切です。
通院が難しい方こそ、春の腰痛対策は重要です。症状が悪化する前の早めのケアが、快適な春を過ごすための鍵となります。お体の調子でご心配な点がございましたら、いつでもお気軽にご相談ください。
最近の院長オススメブログはこちらです👍
肩こり⬇️
筋肉の緊張からくる肩こりを東洋医学で解消する方法
肩こり⬇️
冷えからくる肩こりを東洋医学で解決する方法
ーーーーーーーーーーーーーーーーーーー
豊中・吹田・箕面といった、北摂を中心に訪問鍼灸治療をさせて頂いております。
その他に地域にお住まいの方でもご利用頂けますので、ご相談ください。
当院の治療は、健康保険が適用されれば１割負担の方は１回５００円で治療を受けることが出来ます。
初回の方限定でご自宅や介護施設の方へお伺いし、施術内容や保険のことなどのご説明などすべて合わせて、、、
なんと、、、無料でお試し治療が受けられます！！
正直、かなりお得です（笑）
キャンペーン期間のため、お問い合わせが殺到しておりますので、先着1日2名様限定でさせて頂きます。
お急ぎください！！
※定員がうまり次第締め切ります。
その他のお得な情報はこちらのSNSでチェックして下さいね✨
Facebook⬇️
https://www.facebook.com/kanbarashinkyuin/?ref=pages_you_manage
LINE＠⬇️
ご質問などがあれば24時間受付中💁♀️
https://lin.ee/Ph4jSsX
■診療時間
月曜～土曜日 ９：００～２０：００
■休診日
日曜日
〒５６１-０８５６
大阪府豊中市穂積１-１-１８ ブランコート豊中
往診専門 神原鍼灸院
☎06-6556-9542
✉kambara.sinkyuin@gmail.com
※ご不明な点がございましたら、お気軽にお問い合わせください。
