こんばんは、神原鍼灸院の神原です。
本日8月27日は『ジェラートの日』。
日付は世界中を魅了した映画『ローマの休日』（Roman Holiday）がアメリカで公開された1953年（昭和28年）8月27日にちなんで日本ジェラート協会が制定しました。
ジェラートとアイスクリームの違いは、主に乳脂肪分と空気含有量で、アイスクリームの乳脂肪分が8％以上であるのに対して、ジェラートは4～8％でアイスクリームではなくアイスミルクや氷菓に分類されるそうです。
それでは、本題に入ります。
本日は【肩こりの原因を徹底解説！〇〇で快適な生活を取り戻しましょう】についてお話をします。
肩こりが慢性的に続く場合、筋肉の疲労だけでなく、姿勢の悪さやストレス、血行不良が影響していることが多いです。
特にデスクワークやスマートフォンの使用が多い方は、首や肩に負担がかかりやすく、肩こりが長引く原因となります。
日常生活で自分でできる改善方法としては、正しい姿勢を意識することが大切です。
長時間同じ姿勢で作業を続けるのではなく、定期的に立ち上がってストレッチを行うと良いですよ◎。
特に、首や肩を軽く回したり、肩甲骨を動かすことで、筋肉の緊張を緩和することができます。
当院では、慢性的な肩こりに対して、針灸治療やマッサージ治療等を通してアプローチしています！
針を使って硬くなった筋肉をほぐし、血流を促進することで、体内のエネルギーの流れを整えます。
また、定期的な施術を通じて、肩こりの再発を防ぐことも可能です。
お客様からは、「長年悩んでいた肩こりが改善された」「施術後、肩が軽く感じる」といった喜びの声を多数いただいております！
特に、肩こりが治らないと感じている方は、根本的な原因に対処することが重要になります。
肩こりが気になる方は、ぜひ当院までご相談ください。
お一人おひとりに合わせた治療で、快適な日常生活を取り戻すお手伝いをさせていただきます◎
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