こんばんは、神原鍼灸院の神原です。
本日8月18日は『ビーフンの日』。
ビーフン(米粉)は名前の通りお米でできた麺で、大切なお米に感謝の気持ちを込めて八十八を組み合わせた「米」の字に由来する8月18日を記念日としました。
日本語の「ビーフン」は福建省南部の言葉であるビン南語や台湾語の発音「ビーフン(bí-hún)」に由来する外来語になります。
それでは、本題に入ります。
本日は【肩こりの原因を徹底解説！〇〇で快適な生活を取り戻しましょう】についてお話をします。
肩こりは、多くの人が日常的に感じる不快な症状の一つです。
長時間のデスクワークやスマートフォンの使用、ストレスなど、さまざまな要因が肩こりを引き起こします…！
他にも、姿勢が悪いと、肩や背中の筋肉に不均等な負担がかかり、肩こりが発生することもあります。
特に猫背や前傾姿勢は肩こりを悪化させる要因になります。
◎肩こりの改善方法
肩や首の筋肉を定期的にストレッチし、体操を行うことで、筋肉の緊張をほぐし、血流を改善できます。
例えば、肩を回す運動や首を軽く前後に動かす運動が効果的です！
また、正しい姿勢を心がけることも大切です。
椅子の高さや机の位置を調整し、背筋を伸ばして座るようにすると◎
他にも、『針灸治療』で肩こりの症状を緩和・改善することも可能です。
肩こりが長引く場合や、ストレッチだけでは改善しない場合には、針灸治療が効果的です！
針灸治療では、肩や首の筋肉の緊張を緩和し、血流を促進することで肩こりを改善することができます。
当院では、針灸・マッサージ治療を組み合わせながら、一人ひとりの症状に合わせて治療を行っております！
専門のスタッフが、肩こりの根本的な原因にアプローチします。
肩こりの改善に向けて、最適な治療計画を立て、快適な生活を取り戻すお手伝いをさせていただきます！
肩の不調でお悩みの方は、ぜひ当院までご相談ください。
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