こんばんは、神原鍼灸院の神原です。
本日4月2日は『CO2削減の日』。
日付は「シー(4)オー(0)ツー(2)」(CO2)と読む語呂合わせから。
身近なことからCO2の削減に取り組もうと、静岡県浜松市の富士金属興業株式会社(サービス名・ドラゴンパーツ)が制定しました。
実は、冷暖房の設定温度が2度変わるだけで、1日あたり約90gのCO2削減ができるといわれており、さらに冷暖房の使用時間を1時間減らすと、1日あたり30〜40gの削減になるそうですよ！
温室効果ガスの排出量を削減するために、日常生活でできることからCO2の削減に取り組みましょう。
それでは、本題に入ります。
本日は【日々の生活を快適にする！目の疲れと肩こりの対処法】についてお話をします。
年齢と共に目の筋肉の柔軟性が低下し、長時間の読書やテレビ鑑賞、趣味の手仕事などで目を酷使すると、目の疲れが生じやすくなります…。
また、この「目の疲れ」が原因で無意識のうちに姿勢が悪くなり、肩に余計な負担がかかることで肩こりが生じるのです。
さらに、高齢になると体の筋肉や関節の柔軟性も低下し、肩こりが生じやすくなってしまいます。
肩こりや目の疲れを放置してしまうと、症状が慢性化し、日常生活に大きな影響を与えかねません。
例えば、読書や趣味の楽しみが減少し、生活の質が低下することも考えられます。
そうならないためにも、日頃から目の休息を心がけ、適度な運動やストレッチを行うことが重要です◎
当院では、目の疲れや肩こりに対しても優しく効果的な治療法を提供しています。
針灸治療は、体のバランスを整えることで自然治癒力を高め、目の疲れや肩こりの原因となる血行不良や筋肉の緊張を和らげます。
また、専門のマッサージは、肩周りの血流を改善し、痛みやこりを軽減することができます。
目の疲れや肩こりに悩む方は、早めに当院にご相談ください。
一人ひとりの体の状態に合わせて適切な治療とケアを行い、趣味や日々の活動を存分に楽しむことができるよう丁寧にサポートします！
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