こんばんは、神原鍼灸院の神原です。
本日5月6日は『コロッケの日』。
5月6日を「コ(5)ロ(6)ッケ」と読む語呂合わせから決められたそうです。
コロッケは、元々フランス料理の前菜の一つで、日本にきてかは、今のコロッケの形ができたみたいですよ。5月6日の晩御飯は、コロッケで決まりですね♪
それでは、本題に入ります。
本日は、【膝痛を改善させて、歩くことを楽しみましょう！】についてお話をしていきます。
▼この動き辛くないですか？
・階段の昇り降り
・座ろうと腰を下ろす時
・立ち上がる時
上記の症状があると、正座することさえ痛いですよね。膝の痛みの原因は、以下のいくつかがあります。
【膝の軟骨の擦り減り】
膝の軟骨がすり減ってしまうと、骨をつなぐクッションの幅が狭まり炎症を起こします。膝を伸び曲げをすると痛みがでてきます。また、この炎症が強くなりすぎると、膝に水が溜まるようになります。
【膝関節のねじれ】
膝の曲げ伸ばしでの角度が外側や、内側に向いてしまっている方は要注意です。膝関節のねじれの角度が違うと膝はかなり曲がりづらくなり、歩くと痛みを伴う場合もあります。
こういった症状でも針灸治療で改善できます！！針灸治療では筋肉を緩めてほぐしていき、マッサージや痛みが出ない程度のトレーニングを実施していきます。
軟骨の擦り減りの症状の場合は、膝の曲げ伸ばしの痛み少なくなる程度まで、膝のねじれは、膝の角度調整をすれば正座ができるところまで回復する可能性があります。
膝の痛みは放置せず、早めの治療が改善につながりやすいです。ゴールデンウィークも終盤です。暖かくなってきたので膝痛を改善し、外を楽しみましょう！！ご相談だけでも構いませんので、お気軽にお問い合わせください。
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