こんばんは、神原鍼灸院の神原です。
本日6月10日は『時の記念日』。
日本で初めて公式に時間が記録されたとされる日で、1920年に「時間を大切にする心」を広めようと制定されました。
あっという間に過ぎていく現代の時間。
気がつけば「時間が足りない」と感じることも多いですよね。
今日は、自分の時間の使い方を見直してみるチャンスかもしれません。
それでは、本題に入ります。
本日は【膝の痛みをあきらめない。訪問針灸と運動療法で、無理なく改善へ】についてお話をします。
年齢を重ねるにつれて、「膝が痛くて立ち上がるのがつらい」「階段を降りるのがこわい」
そんなお悩みを抱える方が増えてきます。
膝の痛みは、動きの制限だけでなく外出の機会を減らし、心の元気まで奪ってしまうことも。
とくに高齢者の場合、加齢による筋力低下や関節の変形などが原因となり、慢性的な痛みに悩まされやすくなります。
ですが、「もう年だから」とあきらめる必要はありません。
訪問針灸と運動療法を組み合わせることで、無理なく機能回復を目指すことができます。
針灸では、膝まわりの筋肉や腱の緊張をゆるめ、血流を促すことで炎症をやわらげる効果が期待できます。
さらに東洋医学の視点から全身のバランスを整えることで、関節への負担が軽くなり、痛みの軽減にもつながります。
同時に取り入れたいのが、体の状態に合わせたやさしい運動療法。
訪問施術の中で、ベッド上でできる簡単な体操や、立ち上がりの練習などもご提案できます。
痛みのある場所を無理に動かすのではなく、少しずつ体の使い方を整えていくことが大切です。
また、通院が難しい方でもご自宅で施術を受けられるという点も訪問針灸の大きな魅力です。
移動による負担がないぶん、心身ともにリラックスした状態でケアを続けられます。
「また気軽に歩きたい」その願い、私たちがお手伝いします。
まずは今の膝の状態を見つめなおすところから、一緒に始めてみませんか？
ご相談をお待ちしております！
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