こんばんは、神原鍼灸院の神原です。
本日1月7日は『七草の日』。
「人日の節句」の朝に「七草粥（ななくさがゆ）」を食べて祝う日ですね。
「七種粥」とも書き、七種も「ななくさ」と読みます。
七草粥には、その年の無病息災を願うとともに、正月の祝膳や祝酒で弱った胃を休める目的もあるそうです。
それでは、本題に入ります。
本日は【膝の痛みとO脚を改善するために今できること】についてお話をします。
膝の痛みやO脚でお悩みの方は多いのではないでしょうか?
特に高齢者にとって、これらの症状は日常生活に大きな支障をきたします。
O脚は、膝が外側に曲がった状態のことを指します。
この状態では膝関節の内側に過剰な負担がかかり、軟骨がすり減りやすくなるため、痛みや炎症が生じやすくなります。
特に高齢者では、加齢や筋力低下、体重の増加がO脚を進行させる要因となり、『変形性膝関節症』を引き起こすことが少なくありません。
また
・歩くときに膝が痛む
・膝が変形している気がする
…という症状を放置してしまうと、さらなる痛みや機能低下を招く恐れがあります！
膝の痛みやO脚を改善するためには、まず膝への負担を減らすことが大切になっていきます。
適度な体重管理を心がけるとともに、膝を支える筋肉を強化する運動を取り入れることが効果的です。
一方、慢性的な膝の痛みや進行したO脚の場合、自己流のケアでは十分な改善が難しいことがあります。
そうした場合は、専門的な治療を受けることが重要になります。
当院では、マッサージや針灸治療等を通じて膝の痛みやO脚の症状にアプローチしています。
針灸治療では、膝周辺の血流を改善し、筋肉の緊張を緩和するだけでなく、自然治癒力を高める効果があります。
さらに、当院では訪問治療を行っておりますので、ご自宅でリラックスした状態で治療を受けられます◎
「膝の痛みで動くのがつらい」「O脚を改善して痛みを和らげたい」とお考えの方は、ぜひ当院にご相談ください。
一人ひとりの症状に寄り添い、快適な日常生活をサポートするお手伝いをいたします！
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その他に地域にお住まいの方でもご利用頂けますので、ご相談ください。
当院の治療は、健康保険が適用されれば１割負担の方は１回５００円で治療を受けることが出来ます。膝が鳴るのは〇〇のサイン？
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