こんばんは、神原鍼灸院の神原です。
本日6月17日は『おまわりさんの日』。
日本で初めて巡査制度が始まり、警察官が誕生したことから制定されてそうです！
街の治安と人々の安全を守ってくださっている警察官に感謝する1日ですね♪私たちも交通ルールを守って事故やケガのない毎日を過ごしましょう！
それでは、本題に入ります。
本日は、【知っていますか？腰痛改善に効く食べ物】についてお話をしていきます。
腰痛は、誰もがなりうる一般的な慢性病のひとつとして知られていますよね。
腰痛は年齢、生活習慣、健康状態などの様々な理由で発生します…。腰痛を予防するために適切な運動はもちろん、バランスの良い食事もとても大切です。そこで今回は、腰痛を改善するために有効的な食べ物をご紹介します！
・タンパク質を多く含む食べ物(豚・牛乳・卵)
・イソフラボンを含む果物、野菜、豆類
・オメガ3脂肪酸
こういった毎日身体に取り入れる食べ物を変えるだけで、自然に腰痛が楽になることもありますので、是非参考にされてください。
とは言っても、腰痛がひどすぎる場合だと、通院ですらの移動も大変ですよね。
そこで、腰に負担をかけずに治療する方法として「訪問治療」がございます。
「訪問治療」は、マッサージ・針灸治療・お身体の機能訓練などの施術を通院することなく、普段過ごされている慣れたご自宅で、リラックスした状態で施術・メンテナンスができるので、ご高齢の方でも施術を受けていただけます。
また、病院だと長時間の待ち時間があったり、周囲に気を遣うこともあるかもしれませんが、そんな心配もございません。
施術は鍼灸師・柔道整復師（整体師）の国家資格有資格者が行いますので安心してお任せくださいね。
また、料金や治療法等ご質問がございましたら、遠慮なくご相談ください。
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豊中・吹田・箕面といった、北摂を中心に訪問鍼灸治療をさせて頂いております。
その他に地域にお住まいの方でもご利用頂けますので、ご相談ください。
当院の治療は、健康保険が適用されれば１割負担の方は１回５００円で治療を受けることが出来ます。
初回の方限定でご自宅や介護施設の方へお伺いし、施術内容や保険のことなどのご説明などすべて合わせて、、、
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