こんばんは、神原鍼灸院の神原です。
本日1月15日は小正月。これをもって正月の終わりとする見方もあるようです。
地域によって多少前後しますが、この日には「どんど焼き」が見られますね。
どんど焼きは、各家庭の正月飾りや子どもたちの書き初め、お守りやだるまなどを焼いてもらえます。
普通に処分するのは気が引けてしまうものは、どんど焼きが最適ですね。
それでは、本題に入ります。
本日は【運動不足が原因の膝痛にもおすすめの訪問治療】についてお話をします。
現代人のほとんどは運動不足と言われています。
移動は電車やバス、車を使いますし、デスクワーク中心のオフィスワーカーの場合は仕事で体を使うこともありません。
そうなると、一日の中で運動と呼べるような運動は行っていないことが多くなります。
フィットネスクラブやトレーニングジムに通う方は徐々に増えていますが、それでもまだまだ一般に浸透しているとは言えません。
運動不足は様々な病気の原因になりますが、怪我のリスクも高くなります。
運動不足が長くなると体は錆び付いてしまい、筋肉は衰えて関節への負担は大きくなっていきます。
筋肉は年齢を重ねると減少しますが、若くても使わないとどんどん衰えてしまいます。
筋肉が衰え関節の負担が増えると、膝痛の原因になることも……。
膝痛は一度発症するとなかなか完治しません。
まずは体重を減らし、筋肉を増やしていくのが効果的ですが、膝痛を抱えた状態では運動自体が難しいですよね。
そんな場合は訪問治療がおすすめです！
訪問治療であれば通院の必要がないため、膝痛があってもスムーズに治療を受けていただけます。
訪問治療であればご自宅での施術になりますので、周りを気にする必要もありません。
プライベート感覚もありますし、昨今ですと、感染症対策として選ばれる方も増えています。
まずは施術による治療やリハビリに専念して、運動のできる、痛みの無い状態を目指しましょう！
施術内容や費用はおひとりおひとりの症状で異なってまいります。
まずはお気軽にお電話やお問い合わせをくださいね(^^)
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腰痛における訪問治療利便性とその内容
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