こんばんは、神原鍼灸院の神原です。
今日は4月14日、オレンジデーです。愛する人に愛情を示す日とされており、バレンタインデーとホワイトデーに続く第3の愛の記念日として親しまれています。春の暖かな陽気とともに、心も軽やかになる季節ですが、季節の変わり目は体調管理にも注意が必要ですね。
それでは、本題に入ります。
本日は【血行不良による肩こりの原因と対策について】についてお話をします。
肩こりは多くの方が悩まれる症状の一つですが、その根本的な原因として血行不良が深く関わっています。特に外出の機会が減った方や、長時間同じ姿勢でいることが多い方にとって、血行不良による肩こりは深刻な問題となることがあります。
血行不良が起こる主な原因として、まず筋肉の緊張状態が続くことが挙げられます。肩や首周りの筋肉が硬くなると、血管が圧迫されて血液の流れが滞ってしまいます。その結果、筋肉に十分な酸素や栄養が届かず、疲労物質が蓄積して痛みやこりを感じるようになります。
また、加齢による血管の柔軟性の低下も血行不良を引き起こす要因の一つです。年齢を重ねることで血管壁が硬くなり、血液を送り出すポンプ機能が弱くなってしまいます。これに運動不足が重なると、さらに血行が悪化し、肩こりが慢性化しやすくなります。
私が訪問施術でお伺いする患者様の中にも、長年の血行不良が原因で頑固な肩こりに悩まれている方が多くいらっしゃいます。特に通院が難しい方の場合、適切な治療を受ける機会が限られてしまい、症状が悪化してしまうケースも少なくありません。
当院では、血行不良による肩こりに対して針治療とマッサージを組み合わせた施術を行っています。針治療は血流を改善し、筋肉の緊張をほぐす効果が期待できます。さらに、ご自宅での施術なら、慣れ親しんだ環境でリラックスして治療を受けていただけるため、より高い効果が得られることが多いのです。
日常生活での対策としては、適度な運動と温熱療法が効果的です。椅子に座ったままでもできる肩回しや首のストレッチを1日数回行うことで、筋肉の緊張を和らげることができます。
また、入浴時にゆっくりと湯船に浸かることで、血管が拡張し血行が促進されます。40度程度のお湯に15分程度浸かることを習慣にすると良いでしょう。
血行不良による肩こりは、放置すると頭痛や手のしびれなど他の症状を引き起こすこともあります。早期の対策と適切な治療により、快適な日常生活を取り戻すことができますので、お困りの際はお気軽にご相談ください。
最近の院長オススメブログはこちらです👍
膝痛⬇️
針灸師がホワイト職場で働くための選択肢
ーーーーーーーーーーーーーーーーーーー
豊中・吹田・箕面といった、北摂を中心に訪問鍼灸治療をさせて頂いております。
その他に地域にお住まいの方でもご利用頂けますので、ご相談ください。
当院の治療は、健康保険が適用されれば１割負担の方は１回５００円で治療を受けることが出来ます。
初回の方限定でご自宅や介護施設の方へお伺いし、施術内容や保険のことなどのご説明などすべて合わせて、、、
なんと、、、無料でお試し治療が受けられます！！
正直、かなりお得です（笑）
キャンペーン期間のため、お問い合わせが殺到しておりますので、先着1日2名様限定でさせて頂きます。
お急ぎください！！
※定員がうまり次第締め切ります。
その他のお得な情報はこちらのSNSでチェックして下さいね✨
Facebook⬇️
https://www.facebook.com/kanbarashinkyuin/?ref=pages_you_manage
LINE＠⬇️
ご質問などがあれば24時間受付中💁♀️
https://lin.ee/Ph4jSsX
■診療時間
月曜～土曜日 ９：００～２０：００
■休診日
日曜日
〒５６１-０８５６
大阪府豊中市穂積１-１-１８ ブランコート豊中
往診専門 神原鍼灸院
☎06-6556-9542
✉kambara.sinkyuin@gmail.com
※ご不明な点がございましたら、お気軽にお問い合わせください。
