こんばんは、神原鍼灸院の神原です。
本日8月30日は『中津ハモの日』。
8月が最も脂のノリが良くなり食べ頃を迎えることから8月30日に制定されたそうですよ！
見た目はうなぎと似ていますが、性格はわしづかみできるうなぎと違って、噛み付いてきたりととても攻撃的なのだそう！
それでは、本題に入ります。
本日は、【椅子から立ち上がるの辛い…腰痛の正体とは！】についてお話をしていきます。
椅子に座っている状態から立ちあがる時に「腰が痛くて辛い」と感じている方は、少なくないはずです！
気になるその原因は、「腸腰筋(ちょうようきん)」という筋肉が伸びていないからです。「腸腰筋」は太ももを持ち上げる筋肉で、椅子に座っている時は常にこの「腸腰筋」は縮んでいます。「腸腰筋」はずっと縮んでいると硬くなってしまい、急に立ち上がっても筋肉は伸びません。
「伸びない腸腰筋」は、腰に強いストレスをかけてしまい、立ち上がる時に腰が痛くなってしまいます。
普段からできる対策としては日頃から長時間座り過ぎない事や、ストレッチなどで筋肉を緩める事が手軽にできる方法です。ぜひ腰痛にお悩みの方は、今日から試してみて下さい。
とは言っても、「1人ではうまくストレッチできているかわからない…」「試してみても改善しない！」そんな方はぜひ当院にご相談下さい！
当院の治療では、針を使用した針灸治療・もぐさを使用した温灸治療がございます。なにを試しても改善しなかった腰痛もかなりスッキリと軽くなりますよ♪
治療だけでなく、ご自身でできる簡単なストレッチ法等も合わせてお伝えできますのでお気軽にご相談ください◎
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豊中・吹田・箕面といった、北摂を中心に訪問針灸治療をさせて頂いております。
その他に地域にお住まいの方でもご利用頂けますので、ご相談ください。
当院の治療は、健康保険が適用されれば１割負担の方は１回５００円で治療を受けることが出来ます。
初回の方限定でご自宅や介護施設の方へお伺いし、施術内容や保険のことなどのご説明などすべて合わせて、、、
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正直、かなりお得です（笑）
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