こんばんは、神原鍼灸院の神原です。
今日は5月12日、看護の日です。ナイチンゲールの誕生日にちなんで制定されたこの日は、医療従事者への感謝とともに、皆様の健康への意識を高める大切な機会でもあります。新緑が美しい季節ですが、まだ朝晩の気温差があり体調管理に注意が必要ですね。
それでは、本題に入ります。
本日は【長年蓄積された肩こりを東洋医学で改善】についてお話をします。
長年にわたって蓄積された肩こりに悩まれている方は少なくありません。「若い頃からずっと」「年々ひどくなって」という声をよく伺います。当院にも、通院が難しくなったご家族からご相談をいただくことが多い症状の一つです。
東洋医学では、肩こりを「気・血・水」の流れの滞りとして捉えています。これらは私たちの体を正常に機能させるために欠かせない要素で、そのバランスが崩れることで様々な不調が現れます。
まず「気」の滞りです。ストレスや精神的な緊張が続くと、気の流れが悪くなり肩周りの筋肉が硬くなります。長年の生活習慣や心配事の積み重ねが、この状態を作り出すことが多いのです。
次に「血」の停滞です。同じ姿勢を長時間続けたり、運動不足が続くことで血液の循環が悪くなります。特に年齢を重ねると血液の流れが緩やかになりがちで、これが肩こりの慢性化につながります。
最後に「水」の代謝異常です。体内の水分代謝が滞ると、筋肉や関節周りに余分な水分が溜まり、重だるさや痛みを引き起こします。
当院の訪問治療では、これらの気・血・水の流れを整える針治療を行っています。お一人お一人の体質や症状に合わせて治療点を選び、根本的な改善を目指します。
ご自宅での治療なら、リラックスした環境で施術を受けていただけるため、気の流れも整いやすくなります。また、治療後すぐに横になって休むことができるのも大きな利点です。
日常生活では、首や肩を温めて血行を促進したり、深呼吸を意識して気の流れを整えることをお勧めしています。簡単な肩回しの運動も、水の代謝を改善する効果があります。
長年の蓄積による肩こりは、東洋医学的なアプローチで根本から改善していくことが可能です。外出が不安な方も、ご自宅で安心して治療を受けていただけますので、お気軽にご相談ください。
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