こんばんは、神原鍼灸院の神原です。
今日は植物学の日。1862年のこの日、植物分類学者の牧野富太郎博士が誕生しました。博士は生涯をかけて日本全国の植物を研究し、多くの発見をされた方です。春の暖かい陽気に誘われて、新緑の美しさに心が和む季節ですね。季節の変わり目は体調を崩しやすい時期でもありますので、どうぞお体をお大事になさってください。
それでは、本題に入ります。
本日は【筋力低下による腰痛を東洋医学で改善する方法】についてお話をします。
年齢を重ねるにつれて「腰が重い」「立ち上がる時に痛む」といった症状を訴える方が増えてきます。これは筋力の低下が大きな原因の一つですが、東洋医学では「気・血・水」の流れの乱れとして捉えることができます。
東洋医学において「気」は体を動かすエネルギー、「血」は栄養を運ぶ血液、「水」は体液のバランスを意味します。筋力低下による腰痛は、まず「気」の不足から始まることが多いのです。
長年の生活で「気」が不足すると、腰周りの筋肉に十分なエネルギーが供給されなくなります。すると筋肉が衰え、腰椎を支える力が弱くなってしまいます。さらに運動不足が続くと「血」の流れも滞り、筋肉への栄養供給が悪化します。
当院では、このような症状に対してツボを刺激して「気・血・水」の流れを整えることから治療を始めます。特に腎経のツボは腰の筋力と深く関わっているため、重点的に施術を行います。
ご自宅での訪問治療では、通院の負担なく継続的な治療が受けられるため、「気」の回復にも効果的です。院長が実際に施術をしたケースでは、80代の女性の方が「立ち上がりが楽になった」と喜ばれたことがあります。
日常生活では、深呼吸を意識的に行うことをお勧めします。東洋医学では呼吸によって「気」を補うと考えられており、腹式呼吸は腰周りの筋肉にも良い影響を与えます。
また、足首を回す運動も効果的です。足は第二の心臓と呼ばれ、ここを動かすことで全身の血流が改善され、腰の筋肉にも栄養が届きやすくなります。
筋力低下による腰痛は、単なる老化現象ではありません。東洋医学の観点から体全体のバランスを整えることで、改善の可能性は十分にあります。外出が不安な方でも、ご自宅で安心して治療を受けていただけますので、お気軽にご相談ください。個人差はありますが、継続的な治療により生活の質の向上を目指していきましょう。
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