こんばんは、神原鍼灸院の神原です。
今日は4月21日、「民放の日」。1951年に日本で初めて民間放送局が開局した記念日です。テレビやラジオが私たちの生活に欠かせないものとなりましたが、長時間の視聴は肩や首への負担となることもあります。春の暖かい陽気に誘われて、お散歩など軽い運動を取り入れていきたいものですね。
それでは、本題に入ります。
本日は【春の肩こり悪化の原因と訪問針治療での改善法】についてお話をします。
春になると「肩こりがひどくなった」というお声をよくお聞きします。実は春特有の体調変化が、肩こりの悪化に深く関わっているのです。
この時期の肩こり悪化には、いくつかの要因が重なっています。まず気温の変化が挙げられます。朝晩はまだ肌寒く、日中は暖かいという寒暖差が激しいため、体が常に気温に適応しようとして筋肉が緊張状態を保ちがちになります。
また、春は自律神経の乱れが起こりやすい季節でもあります。新年度や新生活の環境変化、花粉症によるストレスなどが重なり、交感神経が優位になりやすくなります。その結果、肩や首周りの筋肉が硬くなり、血行不良を招いて肩こりが悪化してしまうのです。
当院では、通院が難しい方のご自宅にお伺いして、筋肉の緊張からくる春の肩こりに対して針治療を行っております。針治療は筋肉の深部まで直接刺激することで、凝り固まった筋繊維をほぐし、血液循環を改善させる効果があります。
実際に施術させていただいたお客様の中には、「毎年春になると肩が重くなっていたのが、今年は楽に過ごせている」とおっしゃる方もいらっしゃいます。訪問治療なら、外出が不安な方でも安心してお受けいただけます。
東洋医学では、春は「肝」の働きが活発になる季節とされ、気の巡りが滞りやすいとされています。針治療により経絡の流れを整えることで、根本的な体質改善にもつながります。
日常生活では、朝の軽いストレッチや、首や肩をゆっくりと回す運動を取り入れることをお勧めします。また、室内の温度調整をこまめに行い、寒暖差による筋肉への負担を軽減することも大切です。
春の肩こりでお困りの方、一人での外出に不安を感じる方は、ぜひ一度当院の訪問針治療をご検討ください。ご自宅という安心できる環境で、じっくりと体の不調に向き合うお手伝いをさせていただきます。個人差はございますが、多くの方に改善を実感していただいております。
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治療院 訪問鍼灸 違い｜神原鍼灸院で実現する働き方
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