こんばんは、神原鍼灸院の神原です。
今日はオレンジデーの日。バレンタインデー、ホワイトデーに続く愛の記念日として親しまれていますね。春の暖かい陽気に誘われて、お散歩やお買い物に出かける機会も増える季節です。ただ、この時期は意外にも膝の痛みを訴える方が多くなる傾向があります。
それでは、本題に入ります。
本日は【春の膝痛が気になる方へ〜体重負荷と季節の関係】についてお話をします。
春になると「膝が重く感じる」「歩き始めに痛みが出る」といったお悩みが増えることをご存知でしょうか。これは単なる偶然ではなく、季節特有の要因が関係しています。
まず、春特有の気圧の変化が膝関節に影響を与えます。低気圧が近づくと関節内の圧力バランスが崩れ、関節包が膨張することで痛みや重だるさを感じやすくなるのです。また、寒暖差が激しいこの時期は、筋肉や関節が硬くなったり緩んだりを繰り返し、膝への負担が増大します。
さらに重要なのが体重負荷の問題です。冬の間に運動不足で体重が増加した場合、膝関節にかかる負担は想像以上に大きくなります。体重1キロの増加は、歩行時に膝へ約3キロの負荷として加わると言われています。
東洋医学では、膝痛を「腎」の機能低下と関連付けて考えます。加齢とともに腎気が不足すると、骨や関節を支える力が弱くなり、特に体の重みを支える膝関節に影響が現れやすくなるのです。
当院の訪問治療では、膝周りのツボに針を打ち、血流を改善することで痛みの緩和を図ります。外出が不安な方でも、ご自宅でゆっくりと施術を受けていただけます。特に「血海」「陽陵泉」「足三里」といったツボは、膝の痛みや腫れに効果的です。
日常生活では、無理のない範囲での適度な運動が大切です。室内でできる簡単な膝の曲げ伸ばしや、椅子に座ったままの足踏み運動から始めてみましょう。また、膝を冷やさないよう、薄手のひざ掛けやサポーターを活用することも効果的です。
春の陽気に誘われて活動量が増える前に、膝のケアを始めることで、より快適な季節を過ごしていただけます。通院が難しい方も、まずはお気軽にご相談ください。個人差はありますが、継続的な治療により、多くの方が改善を実感されています。
最近の院長オススメブログはこちらです👍
腰痛⬇️
姿勢の変化による腰痛を東洋医学で改善
ーーーーーーーーーーーーーーーーーーー
豊中・吹田・箕面といった、北摂を中心に訪問鍼灸治療をさせて頂いております。
その他に地域にお住まいの方でもご利用頂けますので、ご相談ください。
当院の治療は、健康保険が適用されれば１割負担の方は１回５００円で治療を受けることが出来ます。
初回の方限定でご自宅や介護施設の方へお伺いし、施術内容や保険のことなどのご説明などすべて合わせて、、、
なんと、、、無料でお試し治療が受けられます！！
正直、かなりお得です（笑）
キャンペーン期間のため、お問い合わせが殺到しておりますので、先着1日2名様限定でさせて頂きます。
お急ぎください！！
※定員がうまり次第締め切ります。
その他のお得な情報はこちらのSNSでチェックして下さいね✨
Facebook⬇️
https://www.facebook.com/kanbarashinkyuin/?ref=pages_you_manage
LINE＠⬇️
ご質問などがあれば24時間受付中💁♀️
https://lin.ee/Ph4jSsX
■診療時間
月曜～土曜日 ９：００～２０：００
■休診日
日曜日
〒５６１-０８５６
大阪府豊中市穂積１-１-１８ ブランコート豊中
往診専門 神原鍼灸院
☎06-6556-9542
✉kambara.sinkyuin@gmail.com
※ご不明な点がございましたら、お気軽にお問い合わせください。
