こんばんは、神原鍼灸院の神原です。
本日8月31日は「野菜の日」
「や（8）さ（3）い（1）」の語呂合わせから、全国の青果物商業組合などが1983年に制定しました。
栄養が偏りがちな夏の終わりにこそ、新鮮な野菜でしっかり栄養バランスを整えておきたいもの。
野菜は体を温めたり、むくみのケア、免疫力サポートにもつながります。今日の1品に彩り豊かな野菜を加えて、体の巡りの土台を整えてみるのはいかがでしょうか。
それでは本題に入ります。
本日は【歩行がつらい脊柱管狭窄症の腰痛を訪問針灸で軽減】についてお話をします。
歩くたびに腰が痛む、少し歩いただけで足に違和感が出て休みたくなる…
そんなお悩みを抱えていませんか。
脊柱管狭窄症（せきちゅうかんきょうさくしょう）は、加齢などによって背骨の中を通る神経の通り道が狭くなり、腰の痛みや歩行困難を引き起こす代表的な疾患です。
長時間の外出や買い物はもちろん、日常の移動さえつらく感じる方も多くいらっしゃいます。
通院したい気持ちはあっても、歩くこと自体が大きな負担となり、結局治療を後回しにしてしまう方も少なくありません。
こうしたとき、ご自宅で施術を受けられる訪問針灸は大きな支えになります。
普段過ごしている環境で受けられるため、外出の心配がなく安心です。
肩や腰、下肢にかかる緊張を丁寧にほぐし、血流を整えることで痛みの軽減や動きやすさにつなげます。
また、訪問針灸では施術に加えて、日常生活でできる工夫もお伝えしています。
無理のない範囲でのストレッチ、姿勢を保ちやすい椅子の選び方、就寝時の体勢の工夫など、ご家庭で取り入れられるケアは症状の再発予防にも役立ちます。
こうしたアドバイスをご家族と一緒に実践していただくことで、生活の中で少しずつ改善を実感しやすくなります。
健康保険が適用できるケースもあり、経済的な負担を抑えながら継続できるのも安心です。
歩くことがつらく腰痛に悩む方に、ご自宅で無理なく続けられる方法として、訪問針灸をぜひご検討してみてはいかがでしょうか。
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