こんばんは、神原鍼灸院の神原です。
本日4月19日は『にんにくの日』。
語呂合わせで「よい（4）にんにく（19）」と読めることから、この日が選ばれました。
香りとコクで料理に元気をくれるにんにく。
古くから“滋養のある食材”として親しまれ、疲れた体や冷えた心に、じんわり効く存在です。
今日は少し多めににんにくを使って、食卓に元気をプラスしてみてはいかがでしょうか。
それでは、本題に入ります。
本日は【肩こりとストレスの関係とは？針灸でリラックス効果も】についてお話をします。
なんだか肩が重くてだるい…。
そう感じたとき、もしかしたら肩そのものではなく「心」の疲れが原因かもしれません。
実は、ストレスと肩こりには深い関係があります。
ストレスがかかると、自律神経が乱れ、交感神経が優位な状態が続きます。
すると筋肉が常に緊張し、血流が滞りやすくなるのです。
肩まわりは特にその影響を受けやすく、張りや重だるさ、ひどくなると頭痛まで引き起こすこともあります。
そんなときこそ、針灸の出番です。
針やお灸は、こり固まった筋肉にやさしくアプローチしながら、自律神経を整える作用があるといわれています。
特にツボを刺激することで、深いリラックス状態へ導くことができるのが大きな特長。
施術後に「なんだか気持ちも軽くなった」とおっしゃる方が多いのもそのためです。
また、針灸はただの対症療法ではなく、体全体のバランスを見ながら整えていくのが魅力です。
たとえば、肩こりの根本にあるストレス由来の不眠や胃腸の不調などにもやさしく働きかけ、総合的に改善をめざしていきます。
「肩こりがなかなか取れない」「気持ちまでどんよりする」そんなときは、体だけでなく心もゆるめる針灸をぜひ試してみてください。
今のつらさを軽くするだけでなく、これから先の毎日も過ごしやすくなるかもしれませんよ。
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