こんばんは、神原鍼灸院の神原です。
本日3月6日は『世界一周記念日』。
1967年(昭和42年)のこの日、日本航空の世界一周西回り路線が営業を開始した日だそうです。
1972年(昭和47年)に廃止されるまでの5年間、東京→香港→バンコク→ニューデリー→テヘラン→カイロ→ローマ→フランクフルトまたはパリ→ロンドン→ニューヨーク→サンフランシスコ→ホノルル→東京という路線で運行していたそうですよ！
それでは、本題に入ります。
本日は【日々の辛い肩こりから解放されたい方は必見です！】についてお話をします。
片側の肩が凝るという症状の背景には、不均衡な姿勢、長時間の同じ姿勢の維持、または片側に重さをかける習慣などがあります。
たとえば、デスクワーク中に片方の肩に電話を挟む癖や、バッグを常に同じ側で持つことが挙げられます。
これらの行動は、片側の肩の筋肉に過度の緊張を引き起こし、結果として肩こりを発生させます。
日常生活での対策としては、まず姿勢の改善が重要です。
デスクワークをする際は、背筋を伸ばし、両足を床にしっかりとつけるように心がけましょう。
また、重い荷物は両側の肩で均等に持つこと、定期的にストレッチや軽い運動を行うことも意識したいポイントです！
これらの対策に加え、『針灸治療』も肩こりに対する有効な方法となります。
針灸治療を行うことで、血流を改善し、筋肉の緊張を和らげ、自然治癒力を促進します。
特に、肩の不調に対しては、局所的な痛みや炎症を和らげるだけでなく、肩周りの筋肉のバランスを整える効果もあります◎
日常生活での簡単な対策と専門的な針灸治療の組み合わせにより、片側だけの肩こりを効果的に解消し、より快適な毎日を過ごすことができます。
健康的な生活を取り戻すために、ぜひ訪問針灸の利用をご検討ください。
肩こりを解消して、毎日を明るく元気に過ごしましょう！
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