こんばんは、神原鍼灸院の神原です。
質の良い睡眠が健康の秘訣と言われていますが、どうやって質を向上できるのか、わからない方も多いのではないでしょうか。
良い睡眠をとるためには「入眠儀式」を毎日ひたすら続け、習慣化させるのが効果的だそうです。
「パジャマに着替える」という入眠儀式が手軽で、眠りのスイッチが入りやすいそうです。
ちなみに、スウェットやジャージは寝具との相性が悪く、寝返りの妨げになるので、いわゆる“パジャマ”が良いそうです。
それでは本題に入らせていただきます！
足に何らかの問題を抱えているなら、針灸治療を試すことによって克服できるかもしれません。
たとえば、膝痛はその代表的なものであり、針灸治療で膝まわりの血行を促進することが基本的なアプローチです。
これによって痛みを軽減できる方もいらっしゃいますが、そもそも膝が痛すぎると、針灸治療を受けることすら難しくなります。
歩くことすら苦痛を伴うようになった場合、訪問針灸を申し込むという選択肢について、ぜひご検討ください！
訪問針灸であれば、針灸治療のために自宅から一歩も出る必要がありませんし、何か特別な道具をご準備いただく必要もありません。
さらに、美容の観点から訪問針灸を選ぶ人がたくさん見受けられます。
たとえば、Ｏ脚を改善したいという目的で、積極的に受講している方も少なくありません。
訪問針灸では脚だけに着目するのではなく、骨盤や股関節など多様な部位の調整も行っていきます。
また、並行してインナーマッスルを鍛えておくと、正しい姿勢で立ちやすくなります。
つまり、骨格のベースが適切な形に整えられるため、それによってＯ脚も改善することを期待できるのです。
そのための指導も行いつつ、血行を良くするための処置を実施していきます。
体のコンディションなどに影響されることなく、慣れた空間で施術に身を任せるだけなので、気楽に試すことができます。
気になった方はぜひ気軽にご連絡いただければと思います！
疑問、質問など大歓迎でお待ちしております。
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その他に地域にお住まいの方でもご利用頂けますので、ご相談ください。
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