こんばんは、神原鍼灸院の神原です。
本日6月23日は『オリンピックデー』。
1894年6月23日に、国際オリンピック委員会がフランス・パリで創立されたことにちなんで記念日が設立されたそうです。
来年のオリンピックは、パリでの開催ですね！テレビの前ではなく、直接会場で見てみたいものです。
それでは、本題に入ります。
本日は、【通院が難しい方も肩こりは治せます！】についてお話をしていきます。
下を向いての作業を長年されていた方や、下を向く癖がついている方は、常に首の後ろの筋肉が引き伸ばされている状態です。最初の方は問題ないのですが、月日が経過していく内に少しずつだるさや痛みが出てきて頑固な肩こりになってしまう方が多いです。
こういった症状の方は、肩を揉んでも症状が中々治らない方が多いです。
肩こりが治らない原因は、引き伸ばされている首の後ろの筋肉をいくら揉んでも、引き伸ばされている筋肉を更に伸ばしている事になるので逆効果になってしまっているのです。
では、どこの筋肉を柔らかくした方が良いのかというと、首の前側にある胸鎖乳突筋と言われる筋肉です。
首を長時間曲げている事が多い方や多かった方は、この胸鎖乳突筋が縮こまって硬くなってきてしまい、首を普通の位置に戻しても首が前に曲がった状態になり、首の後ろの筋肉が更に伸ばされ続け、肩こりが改善されにくくなっています。
肩こりはしっかり正しい治療をし、症状が無い状態をストレッチや定期治療を継続できればベストです。
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