こんばんは、神原鍼灸院の神原です。
本日2月6日は『抹茶の日』。
茶道で釜をかけて湯をわかす道具「風炉ふろ」から「ふ(2)ろ(6)」の語呂合せから、愛知県の西尾市茶業振興協議会が西尾茶創業120年を記念して制定しました。
抹茶の粉末は、年による味わいを統一するために茶舖において様々な畑の茶葉を組み合わせて配合されているそうですよ。
それでは、本題に入ります。
本日は【肩こりを放置するリスク】についてお話をします。
加齢に伴う肩こりは、多くの人が経験する一般的な不調ですが、これを放置すると思わぬ健康リスクにつながることがあります！
肩こりをそのままにしておくと、慢性化して日常生活に支障をきたす恐れがあります。
肩や首周りの筋肉が長期間緊張状態にあると、血流が悪化し、酸素や栄養が十分に届かなくなるため、疲労感や頭痛を引き起こしやすくなります。
さらに、慢性的な肩こりは姿勢の悪化につながり、猫背やストレートネックなどの症状を悪化させる原因にもなります。
これらは体全体の筋骨格系に影響を及ぼし、腰痛や膝の痛みなどの新たな不調を招くこともあります。
また、肩こりは高血圧や循環器系の病気と関連することもあるため、軽視するのは危険です！
特に高齢者の場合、肩こりが心疾患や動脈硬化の初期症状を示している場合もあるため注意が必要です。
肩こりを改善・予防するためには、日常生活でのケアと専門的な治療の両面が重要になります。
まず、日常生活では正しい姿勢を心がけ、適度なストレッチや運動を取り入れることが効果的です。
血流を促進し、肩周りの筋肉を柔らかく保つことで、こりの慢性化を防ぐことができますよ！
さらに、針灸治療を検討するのも有効です。
当院でも行っている針灸治療では、血流改善や筋肉の緊張緩和、自律神経の調整に効果があり、根本的な体質改善をサポートすることができます。
特に、慢性的な肩こりで悩んでいる方には、専門的な治療を受けることで症状の緩和だけでなく再発予防にもつながります◎
適切なケアや治療を行うことで、健康的で快適な生活を取り戻すことができるため、違和感を感じたら、早めに行動を起こしましょう！
肩こりの症状にお悩みの方は、ぜひ当院までお気軽にご相談ください。
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