こんばんは、神原鍼灸院の神原です。
本日6月6日は『かえるの日』。
日付はカエルの鳴き声「ケロ(6)ケロ(6)」と読む語呂合わせから。
「かえる友の会」会員でライトノベル作家の矢島さらが1998年(平成10年)に制定しました。
「かえる友の会」は、埼玉県蕨市の河鍋暁斎記念美術館内にあり、カエルに関する情報交換や「かえる展」などのイベントを行っているそうですよ。
それでは、本題に入ります。
本日は【肩こりをスッキリ解消！おすすめの針灸治療】についてお話をします。
高齢者の方で「肩こり」に悩んでいる方は多いと思います。
肩こりは、年齢を重ねるごとに増える不調の一つです。
肩や首の筋肉が緊張し、血流が悪くなることで、痛みや重だるさを引き起こします。
特に、高齢者の場合、筋力の低下や長時間の同じ姿勢が原因となることが多いです。
この肩こりが慢性化すると、日常生活にも大きな影響を与えます。
例えば、肩や首の痛みで睡眠が妨げられたり、手のしびれや頭痛を引き起こすこともあります。
これらの症状は、体の他の部分にも悪影響を及ぼすため、早めの対策が重要になります！
当院では、肩こりに悩む方に向けて針灸治療やマッサージを提供しています。
針灸治療は、肩や首の筋肉の緊張を和らげ、血行を促進することで、肩こりの症状を効果的に改善することができます。
針を使うことで、筋肉の深部に直接作用し、痛みやこりを根本から解消します◎
また、針灸治療は自然治癒力を高める効果もあり、体全体のバランスを整えることができますよ！
針灸治療と合わせて、日常生活での姿勢の改善や軽いストレッチを取り入れることで、肩こりの予防にも効果的になります。
例えば、テレビを見るときや読書をするときはできるだけ背筋を伸ばし、肩に負担をかけない姿勢を心がけましょう。
定期的に軽い運動をすることも、筋力を維持し、血行が良くなるためオススメです。
ウォーキングや軽い体操を日々の習慣に取り入れてみてください。
肩こりにお困りの際は、ぜひ一度当院にご相談ください。
皆さまの健康を全力でサポートさせて頂きます！
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