こんばんは、神原鍼灸院の神原です。
本日8月9日は『ムーミンの日』。
日付は「ム(6)ーミ(3)ン」と読む語呂合わせから6月3日が「ムーミンの日」とされてきたが、ムーミン誕生60周年となる2005年(平成17年)、「全世界で通用する記念日を」ということで、トーベ・ヤンソンの誕生日である8月9日に改められました。
「ムーミン」は英語では「Moomin」、スウェーデン語では「Mumin」、フィンランド語では「Muumi」と記載されるそうです。
それでは、本題に入ります。
本日は【肩こりで肩が盛り上がる原因と解消法】についてお話をします。
肩こりで肩が盛り上がる原因として、肩周りの筋肉が過剰に緊張し、硬くなることが挙げられます。
特に、長時間のデスクワークやスマートフォンの使用などで同じ姿勢を続けると、肩甲骨周りの筋肉が固まり、血行が悪くなることで筋肉が張り、肩が盛り上がったように見えることがあります。
さらに、ストレスや疲労も肩こりを悪化させる要因となり、筋肉の緊張をさらに強めてしまいます…！
対処方法としては、まず姿勢の改善が重要です。
定期的に肩を回したり、首を軽く動かしたりするストレッチを取り入れることで筋肉の緊張を和らげることができます。
また、日常的に肩甲骨周りの筋肉をほぐすためのエクササイズを取り入れることも効果的です◎
さらに、リラックスした状態を心がけることでストレスを軽減し、筋肉の緊張を和らげることができます。
当院では、肩こりによる肩の盛り上がりに対して、針灸治療やマッサージ等の治療を通じて筋肉の緊張を緩和し、血行を促進させて症状を緩和させております！
一人ひとりの症状に合わせた施術を行うことで、肩こりを根本から解消し、肩の盛り上がりや不快感を無くすことができます◎
日常生活の改善と針灸・マッサージ治療の組み合わせで、一日でも早く健康な身体を取り戻しましょう！
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