こんばんは、神原鍼灸院の神原です。
本日8月24日は『ドレッシングの日』。
日付はドレッシングは野菜にかけて使うことが多いので、週間カレンダーの「野菜の日」（8月31日）の真上にくる日として、制定されました。
近年では、サラダを食べる時にかけるだけでなく、パスタソースやタレ、料理の味付けにも使われるなど、利用方法が多様化していますね。
それでは、本題に入ります。
本日は【放置厳禁！膝の痛みを放置するリスク】についてお話をします。
膝に痛みがあると、歩行や立ち上がりなどの日常動作が困難になるという方も多いかと思います。
痛みを避けるために無意識のうちに体重のかけ方を変えたり、姿勢を崩したりすることで、他の関節や筋肉に余計な負担がかかり、結果として全身のバランスを崩すことにつながります…！
さらに、長期間放置してしまうと膝の構造自体の損傷が進行し、治療が難しくなることもあります。
膝の痛みを和らげるたり予防したりするためには、適度な運動が効果的です◎
特に膝周りの筋肉を強化するエクササイズは、膝への負担を減らし、痛みを軽減することができます。
ただし、無理な運動は逆効果になるため、体の状態に合わせた適切な運動を選ぶことが重要になります！
また、日常生活での姿勢にも注意し、長時間同じ姿勢でいることを避けるようにするのも効果的です。
当院では、針灸・マッサージによる治療を中心に、膝の痛みの原因にアプローチし、根本からの改善を目指しています！
針灸治療では、体の特定の点を刺激することで血流を改善し、炎症を抑え、痛みを和らげる効果があります。
また、マッサージを組み合わせることで、より深部の筋肉に作用することができます。
膝の痛みでお悩みの方は、当院までお気軽にご連絡ください。
経験豊富なスタッフが、一人ひとりの症状に合わせて最適な治療を提供いたします◎
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