こんばんは、神原鍼灸院の神原です。
本日12月19日は『日本人初飛行の日』。
1910年（明治43年）のこの日、東京・代々木錬兵場（現：代々木公園）で陸軍軍人（工兵大尉）徳川好敏（とくがわ よしとし、1884～1963年）が日本初飛行に成功しました。
飛行機はフランス製のアンリ・ファルマン式複葉機で、飛行時間は4分・最高高度は70m・飛行距離は3000mだったそうです。
それでは、本題に入ります。
本日は【ズキズキと痛む膝の悩みは〇〇で改善しましょう！】についてお話をします。
膝がズキズキと痛むと、日常生活がつらく感じられることがあります。
「歩くのが苦痛」「階段を上るのが大変」といった症状を抱える方も多いのではないでしょうか？
特に高齢者は膝関節への負担が蓄積しやすいため、このような症状が出ることが少なくありません。
膝の痛みを改善するためには、まずその原因を知ることが大切になります◎
膝のズキズキとした痛みの主な原因は、膝関節の炎症や軟骨の摩耗です。
変形性膝関節症は、高齢者によく見られる症状の一つで、長年の使用により軟骨がすり減り、骨同士が直接接触することで痛みを引き起こします。
また、体重の増加や運動不足による筋力低下も膝への負担を増やし、痛みを悪化させる要因となります。
さらに、膝周囲の血流が悪化することで痛みが増すことも…！
特に冷えが原因で膝の血流が滞ると、炎症が長引き、ズキズキとした不快な痛みを感じることが多くなります。
膝の痛みを改善するためには、まず膝を休め、必要に応じて冷やすか温める方法をお試しください。
急な痛みや腫れがある場合は冷却が有効ですが、慢性的な痛みには温めて血流を促進することが効果的です。
また、筋肉を強化する軽い運動やストレッチを行うことで、膝への負担を軽減できます。
しかし、痛みが続く場合や慢性化している場合は、ぜひ当院でも治療をお試し下さい。
当院では針灸やマッサージ治療等を行い、膝痛の根本原因にアプローチしております！
針灸治療は血流を改善し、炎症を抑え、筋肉の緊張をほぐす効果があり、多くの患者さんから好評を頂いております。
「膝の痛みで生活が制限されている」「ズキズキする痛みが続いている」という方は、ぜひ当院にご相談ください。
一人ひとりに合わせた施術で、日常生活を快適に過ごせるお手伝いをさせて頂きます。
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