こんばんは、神原鍼灸院の神原です。
本日11月1日は『犬の日』。
日付は犬の鳴き声「ワン（1）ワン（1）ワン（1）」と読む語呂合わせから、ペットフード工業会（現：一般社団法人ペットフード協会）など6団体が1987年（昭和62年）に制定しました。
犬についての知識を身につけ、犬をかわいがる日とされているそうです。
それでは、本題に入ります。
本日は【腰痛で外出が辛い方へ！自宅でできるケアと針灸治療の効果】についてお話をします。
腰痛は年齢とともに多くの方が抱える悩みの一つです。
特に、年を重ねるごとに腰に負担がかかりやすくなり、ちょっとした動作でも「ズキッ」と痛みを感じたり、長時間同じ姿勢を保つのが難しくなったりします。
こうした腰の痛みが続くと、活動量が減り、外出がおっくうになることも少なくありません。
腰痛が日常の生活の質に影響を与えていると感じている方も多いのではないでしょうか？
腰痛の原因には、筋力の低下や血行不良、さらに関節の摩耗が関係しています。
体の筋力が衰えると、腰を支える力が不足し、日常の動きに対しても腰に大きな負担がかかります。
また、血流が滞ることで筋肉が硬くなりやすく、腰がこわばる原因になります。
放置していると、こうした状態が慢性化し、痛みがひどくなることもあります。
腰痛を改善するためには、無理のない範囲で体を動かすことが大切です。
少しずつでも毎日続けられる軽いストレッチや、腰を温めて血行を良くするケアが効果的です。
しかし、自己流のケアでは効果が見られない場合もあるため、専門的な治療が必要になることもあります。
当院では、腰痛に対して針灸治療を行い、痛みの緩和と体の負担を和らげるサポートをしています。
この針灸治療では、血行を促進し、筋肉を柔らかくすることで、腰痛の根本改善に役立ちます◎
また、訪問治療も行っておりますので、通院が難しい方でもご自宅で安心して施術を受けていただけます。
腰の痛みに悩んでいる方は、ぜひ一度当院にご相談ください。
快適な日常を取り戻すお手伝いをいたします！
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