こんばんは、神原鍼灸院の神原です。
本日10月24日は『文鳥の日』。
10月は手乗り文鳥の雛が出廻る時期なことと【て(10)に(2)し(4)あわせ】「手に(文鳥を乗せる)幸せ」の語呂合わせにちなんで、10月24日に記念日を制定されているそうです！
文鳥は頭が良く懐きやすいことから、ペットとして飼われる方が多いそうですよ。
それでは、本題に入ります。
本日は、【ギックリ腰をやってしまったら、まずするべき事はこれです。】についてお話をしていきます。
皆さんはぎっくり腰をやってしまったらどのように対処されていますか？
ぎっくり腰とは、骨盤や背骨の歪みや疲れから筋肉が凝り固まってしまい、そこに負荷がかかって急性的な痛みが出たものをいいます。
グキッとやってしまった時には、かなりの歪みや凝りの蓄積があるのですが、痛いからといってすぐに自分でマッサージしてしまうと、更に炎症が悪化してしまいます。また、症状がある部位を温めてしまうのも逆に痛みを強めることになるので、要注意です！
まずするべきことは、安静にすることと熱を持っているところを冷やすことです。そうすることで、炎症は2〜3日で収まってきます。
そして、ぎっくり腰の再発予防のために、是非当院をご利用ください！
当院では、まずカウンセリングにて患者さまの状態を確認させていただいたうえで、原因となっている姿勢の歪みと凝り固まった筋肉をほぐしていきます。ぎっくり腰になってしまった際の対処法も直接お伝えすることができますので、お悩みがございましたらカウンセリングにてご相談ください♪
間違った対処をしてしまうと痛みがひどくなったり長引いたりしてしまいますのでご注意くださいね！
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