こんばんは、神原鍼灸院の神原です。
本日2月27日は『冬の恋人の日』。
日付は2月14日の「バレンタインデー」と3月14日の「ホワイトデー」の中間の日から。
また、寒さが厳しい冬でも愛情を育んでくれる2月で、二人の強い結びつきをを表す「きづ（2）な（7）」（絆）と読む語呂合わせから結婚カウンセラーなどが制定しました。
それでは、本題に入ります。
本日は【腰痛を改善して元気な毎日を！おすすめの治療法】についてお話をします。
・腰が重い
・立ち上がるときに痛む
…上記のような腰の不調を感じていませんか？
実は、腰痛は単なる痛みではなく、全身の健康に深く関わってるんです！
▼腰痛が健康に与える影響
腰痛が続くと、歩くのが億劫になったり、外出を控えるようになったりすることがあります。
筋力の低下が進み、姿勢が悪くなることでさらに腰に負担がかかるという悪循環に陥ることもあります。
また、血行不良が原因で腰痛が悪化することもあります。
血流が滞ると、筋肉が硬くなり、痛みを感じやすくなります。
さらに、痛みがストレスとなり、睡眠の質が低下することも…！
腰痛を予防・改善するためには、適度な運動やストレッチが大切です。
特に、無理のない範囲でのウォーキングや腰回りの筋肉をほぐす体操を取り入れることで、血流を促進し、腰への負担を軽減できます◎
▼おすすめのケア方法
当院では、ご自宅で受けられる訪問針灸を行っています。
針灸治療により、血行を促進し、筋肉の緊張が和らぐため、腰の痛みを軽減する効果が期待できます。
腰の違和感を感じたら、ぜひ早めにご相談ください！
皆さまの健康をサポートいたします◎
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肩の不快感を解消する〇〇治療
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豊中・吹田・箕面といった、北摂を中心に訪問鍼灸治療をさせて頂いております。
その他に地域にお住まいの方でもご利用頂けますので、ご相談ください。
当院の治療は、健康保険が適用されれば１割負担の方は１回５００円で治療を受けることが出来ます。膝が鳴るのは〇〇のサイン？
初回の方限定でご自宅や介護施設の方へお伺いし、施術内容や保険のことなどのご説明などすべて合わせて、、、
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正直、かなりお得です（笑）
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