こんばんは、神原鍼灸院の神原です。
本日2月9日は『ふく（河豚）の日』。
下関ふく連盟が1981年に制定したもので、「ふ(2)く(9)」の語呂合せから来ています。
下関では河豚は「ふく」と発音し、「福」と同音であることから縁起の良い魚とされているそう。
福を願いながら旬のものをいただくことができれば素敵ですね(^^)
それでは、本題に入ります。
本日は【運動不足が原因で起こりやすい膝痛は訪問治療で改善】についてお話をします。
毎日の生活の中で突然痛みを感じやすい部位の一つに、膝が挙げられます。
膝は体重の負荷がかかりやすい部位のため、ある日突然痛みを感じるようになることがあるのです。
この膝痛の原因として考えられるひとつに運動不足があります。
膝の関節の周囲には筋肉があり、普段から運動をしていないとこの筋肉が弱まってしまいます。
筋肉が弱まると、歩行時に関節に大きな負荷がかかってしまうのです。
その結果、関節の骨同士がぶつかり合い、痛みが発生するというわけです。
膝痛になると日常生活の歩行にも支障が生じかねないので、普段からの対策が重要です。
なるべく普段から適度に運動を行うようにし、膝周りの筋肉をしっかりと鍛えましょう。
そうすることで、関節への負荷の減少に繋がります。
しかし、すでに膝痛に悩まされている場合には、運動ではなく治療をすることも肝心です。
痛みのある膝への負担をかけず治療する方法として、ぜひ訪問治療を活用してみてください！
訪問治療であればご自宅までお伺いし施術を行いますので、通院の必要はありません。
痛む膝に鞭を打って通院や運動をすることで、痛みを助長してしまうこともあります。
「これくらい大丈夫」とお身体の痛みを軽視せず、まずは健康な状態を取り戻しましょう！
改善するまで定期的に治療を行い、痛みが軽減すれば運動を取り入れることがおすすめです。
施術内容や費用などに関して、ご不明な点があればお問い合わせをくださいね。
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