こんばんは、神原鍼灸院の神原です。
本日12月21日は『冬至』。
一年で最も昼の時間が短く、夜が長くなる日として知られています。
古くから冬至は太陽が生まれ変わる節目の日と考えられ、運気が上向くとされてきました。
日本では、かぼちゃを食べたり、ゆず湯に入ったりして無病息災を願う風習があります。
寒さが本格化するこの時期、体をいたわりながら冬を元気に乗り切りましょう。
それでは、本題に入ります。
本日は【最初の一歩がつらい膝痛に訪問治療というやさしい支え】についてお話をします。
立ち上がって歩き出そうとした瞬間、膝に痛みを感じることはありませんか。
「最初の一歩が特につらい」「少し歩くと楽になる」という膝の痛みは、年齢のせいと思われがちですが、膝まわりの状態が影響していることが多くあります。
歩き始めの膝痛は、長時間座ったあとや朝起きた直後に起こりやすいのが特徴です。
これは、膝関節やその周囲の筋肉がこわばり、関節の動きが一時的にスムーズでなくなっているためと考えられています。
特に太ももやふくらはぎの筋肉が硬くなると、膝への負担が増し、動き出しの痛みにつながりやすくなります。
こうした痛みを我慢していると、「また痛むかもしれない」という不安から動くことを避けてしまい、筋力の低下や関節の動きの悪さを招くこともあります。
その結果、膝痛が長引いてしまうケースも少なくありません。無理のない範囲で、早めに身体を整えていくことが大切です。
訪問治療では、ご自宅でお体の動かし方や膝まわりの負担のかかり方を確認しながら、今の状態に合わせた施術を行います。
歩き始めの膝痛は、関節の動きが一時的に硬くなることで起こりやすく、周囲の筋肉を整えることで負担が軽くなるといわれています。
無理に動かすことはせず、筋肉や関節の動きをやさしく整えることで、歩き始めのつらさを和らげていきます。
ご自宅という慣れた環境で受けられるため、外出が難しい方でも安心して続けられるのが訪問治療の特長です。
最初の一歩が楽になることで、外出や家事への不安も少しずつ軽くなっていきます。
訪問治療を取り入れながら、安心して動ける毎日を目指していきましょう。
最近の院長オススメブログはこちらです💁♀️
肩こり⬇️
大掃除後につらくなる肩こりを訪問治療で軽やかに
腰痛⬇️
寒冷で悪化しやすい腰痛に訪問針灸のすすめ
ーーーーーーーーーーーーーーーーーーー
豊中・吹田・箕面といった、北摂を中心に訪問鍼灸治療をさせて頂いております。
その他に地域にお住まいの方でもご利用頂けますので、ご相談ください。
当院の治療は、健康保険が適用されれば１割負担の方は１回５００円で治療を受けることが出来ます。
初回の方限定でご自宅や介護施設の方へお伺いし、施術内容や保険のことなどのご説明などすべて合わせて、、、
なんと、、、無料でお試し治療が受けられます！！
正直、かなりお得です（笑）
キャンペーン期間のため、お問い合わせが殺到しておりますので、先着1日2名様限定でさせて頂きます。
お急ぎください！！
※定員がうまり次第締め切ります。
その他のお得な情報はこちらのSNSでチェックして下さいね✨
Facebook⬇️
https://www.facebook.com/kanbarashinkyuin/?ref=pages_you_manage
LINE＠⬇️
ご質問などがあれば24時間受付中💁♀️
https://lin.ee/Ph4jSsX
■診療時間
月曜～土曜日 ９：００～２０：００
■休診日
日曜日
〒５６１-０８５７
大阪府豊中市服部寿町１-３-２５ シャトー服部３０３
往診専門 神原鍼灸院
☎06-6556-9542
✉kambara.sinkyuin@gmail.com
※ご不明な点がございましたら、お気軽にお問い合わせください。
