こんばんは、神原鍼灸院の神原です。
今日は3月3日、ひな祭りの日。桃の節句として親しまれ、女の子の健やかな成長を願う大切な日ですね。春の訪れとともに、暖かい日差しが心地よい季節になってきましたが、実はこの時期は体調の変化を感じやすい方も多いのではないでしょうか。
それでは、本題に入ります。
本日は【春の肩こりが辛い理由と筋肉緊張を和らげる対処法】についてお話をします。
春になると「なんだか肩こりがひどくなった」と感じる方が多くいらっしゃいます。実際、当院でも3月から5月にかけて、筋肉の緊張からくる肩こりでお困りの方からのご相談が増える傾向にあります。
この春特有の肩こりには、実は季節ならではの理由があります。まず挙げられるのが気温の変化です。春は一日の中でも朝晩と日中の気温差が大きく、体が温度調節に追いつかずに筋肉が緊張しやすくなります。また、新年度に向けた環境の変化や準備によるストレスも、肩周りの筋肉を硬くする大きな要因となります。
さらに春は花粉の季節でもあります。くしゃみや鼻をかむ動作が増えることで、首から肩にかけての筋肉に負担がかかりやすくなります。また、花粉症による不快感は自律神経のバランスを乱し、全身の筋肉緊張を引き起こすことがあります。
当院では、このような季節性の肩こりに対して、針治療で筋肉の深い部分までアプローチしています。特に外出が不安な方には訪問治療も行っており、ご自宅でリラックスした状態で施術を受けていただけます。針治療は筋肉の緊張を根本的に緩和し、血行を改善することで、薬に頼らない自然な回復を促します。
実際に先週お伺いした80代の女性の方は、「暖かくなってきたのに肩が重くて動かしにくい」とおっしゃっていました。お話を伺うと、花粉症の症状がひどく、連日のくしゃみで首肩の筋肉がガチガチになっていました。針治療を続けることで徐々に筋肉の緊張がほぐれ、現在は以前のような軽やかな動きを取り戻されています。
日常生活でできる対策としては、朝起きたときに軽く肩を回す運動を行うことをお勧めします。また、温かい蒸しタオルを首の後ろに当てることで、筋肉の緊張を和らげることができます。花粉症対策も大切で、マスクの着用や室内の換気にも気を配ってください。
しかし、長引く肩こりや痛みがある場合は、筋肉の深い部分での問題が考えられます。そのような際は、専門的な針治療で根本的な改善を図ることが大切です。通院が難しい方でも、ご自宅での訪問治療により、しっかりとした施術を受けていただけますので、お気軽にご相談ください。
最近の院長オススメブログはこちらです👍
膝痛⬇️
春の気候変化で膝痛が悪化？軟骨すり減りと季節の関係
膝痛⬇️
長年の負担による膝痛を和らげる自宅ケア法
ーーーーーーーーーーーーーーーーーーー
豊中・吹田・箕面といった、北摂を中心に訪問鍼灸治療をさせて頂いております。
その他に地域にお住まいの方でもご利用頂けますので、ご相談ください。
当院の治療は、健康保険が適用されれば１割負担の方は１回５００円で治療を受けることが出来ます。
初回の方限定でご自宅や介護施設の方へお伺いし、施術内容や保険のことなどのご説明などすべて合わせて、、、
なんと、、、無料でお試し治療が受けられます！！
正直、かなりお得です（笑）
キャンペーン期間のため、お問い合わせが殺到しておりますので、先着1日2名様限定でさせて頂きます。
お急ぎください！！
※定員がうまり次第締め切ります。
その他のお得な情報はこちらのSNSでチェックして下さいね✨
Facebook⬇️
https://www.facebook.com/kanbarashinkyuin/?ref=pages_you_manage
LINE＠⬇️
ご質問などがあれば24時間受付中💁♀️
https://lin.ee/Ph4jSsX
■診療時間
月曜～土曜日 ９：００～２０：００
■休診日
日曜日
〒５６１-０８５６
大阪府豊中市穂積１-１-１８ ブランコート豊中
往診専門 神原鍼灸院
☎06-6556-9542
✉kambara.sinkyuin@gmail.com
※ご不明な点がございましたら、お気軽にお問い合わせください。
