こんばんは、神原鍼灸院の神原です。
本日12月18日は『国際移民デー』。
2000年（平成12年）のこの日、国連で「移住労働者の権利保護に関する国際条約」が発効したことを受けて制定されました。
国や文化の違いを越えて生きる移民の人々の権利や尊厳について理解を深め、共生社会の実現を考える日とされています。多様性を認め合い、支え合う社会について考えるきっかけにしてみてはいかがでしょうか。
それでは、本題に入ります。
本日は【寒冷で悪化しやすい腰痛に訪問針灸のすすめ】についてお話をします。
冬場になると腰痛が強くなる方は少なくありません。
寒冷な環境では身体を守ろうとして筋肉が縮こまり、腰まわりの動きが悪くなりやすくなります。
特に朝起きた直後や、長く座ったあとの立ち上がりで痛みを感じる場合、冷えによる筋肉のこわばりが関係していることがあります。
寒さによって血管が収縮すると、腰まわりの筋肉に十分な血液が行き届きにくくなります。
その結果、疲労物質がたまりやすくなり、腰痛として現れやすくなります。
また、寒さは自律神経のバランスを乱しやすく、痛みを感じやすくなる一因ともいわれています。
さらに、寒さを避けるために背中を丸めた姿勢が続くことで、腰への負担が増してしまうことも少なくありません。
こうした寒冷による腰痛を放置してしまうと、動くことが億劫になり、筋力の低下や痛みの慢性化につながる場合もあります。
冷えやすい時期こそ、無理のない方法で身体を整えていくことが大切です。
訪問針灸では、ご自宅に伺い、腰の動きや筋肉の緊張状態を丁寧に確認しながら施術を行います。
針やお灸のやさしい刺激で、冷えてこわばった筋肉をゆるめ、動きやすい状態へ導いていきます。
慣れた環境でリラックスして受けられる点も訪問針灸の大きなメリットです。
寒冷で悪化しやすい腰痛は、早めに整えることで楽になることが期待できます。
訪問針灸で腰の負担を軽くし、寒い季節も安心して過ごせる毎日を目指していきましょう。
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