こんばんは、神原鍼灸院の神原です。
本日1月12日は『スキー記念日』。
1911年（明治44年）のこの日、オーストリア＝ハンガリー帝国の軍人レルヒ少佐が、新潟県高田（現在の上越市）で日本初のスキー指導を行ったことに由来しています。
これをきっかけに、日本にスキー文化が広まり、冬の代表的なスポーツとして定着しました。
雪国の暮らしと深く結びつき、地域文化の発展にも影響を与えてきました。
冬ならではの自然と運動を楽しむきっかけの日です。
それでは、本題に入ります。
本日は【家事のあとにつらくなる肩こり、疲労が蓄積している可能性】についてお話をします。
洗濯や掃除、食事の支度を終えたあとに、肩や首が重くなる。
そんな状態が続いている場合、単なる「使いすぎ」ではなく、疲労が抜けにくい体の状態になっている可能性があります。
家事は一見軽い動作の繰り返しに見えますが、腕を前に出す姿勢や下を向く動きが多く、首や肩に負担が集中しやすいのが特徴です。
特に高齢になると筋力や血流が低下し、疲労が回復しきらないまま次の家事を重ねてしまい、慢性的な肩こりにつながりやすくなります。
こうした肩こりに対して、訪問治療ではご自宅での生活動線や家事動作を確認しながら施術を行います。
肩だけでなく、首や背中、腕の緊張も含めて整えることで、家事後に出やすい重だるさの軽減を目指します。
通院の負担を感じにくく、普段の生活リズムを崩さずに受けられる点も特長です。
また、肩こりは肩そのものだけが原因とは限りません。
背中や肩甲骨の動きが硬くなることで血流が滞り、疲労がたまりやすくなるケースも多く見られます。
痛みを我慢して動かさない状態が続くと、さらに筋力が落ち、症状が長引くこともあります。
家事のあとに毎回つらさが出るようであれば、体からのサインと捉え、早めにケアを取り入れることが大切です。
訪問治療と日常生活に合ったケアを組み合わせることで、無理なく家事を続けられる体づくりにつながります。
最近の院長オススメブログはこちらです💁♀️
膝痛⬇️
階段昇降時の膝痛に悩む高齢の親へ自宅で受けられるケア
腰痛⬇️
冬の動き始めに腰痛を訴える親を見て、不安になったら
ーーーーーーーーーーーーーーーーーーー
豊中・吹田・箕面といった、北摂を中心に訪問鍼灸治療をさせて頂いております。
その他に地域にお住まいの方でもご利用頂けますので、ご相談ください。
当院の治療は、健康保険が適用されれば１割負担の方は１回５００円で治療を受けることが出来ます。
初回の方限定でご自宅や介護施設の方へお伺いし、施術内容や保険のことなどのご説明などすべて合わせて、、、
なんと、、、無料でお試し治療が受けられます！！
正直、かなりお得です（笑）
キャンペーン期間のため、お問い合わせが殺到しておりますので、先着1日2名様限定でさせて頂きます。
お急ぎください！！
※定員がうまり次第締め切ります。
その他のお得な情報はこちらのSNSでチェックして下さいね✨
Facebook⬇️
https://www.facebook.com/kanbarashinkyuin/?ref=pages_you_manage
LINE＠⬇️
ご質問などがあれば24時間受付中💁♀️
https://lin.ee/Ph4jSsX
■診療時間
月曜～土曜日 ９：００～２０：００
■休診日
日曜日
〒５６１-０８５７
大阪府豊中市服部寿町１-３-２５ シャトー服部３０３
往診専門 神原鍼灸院
☎06-6556-9542
✉kambara.sinkyuin@gmail.com
※ご不明な点がございましたら、お気軽にお問い合わせください。
