こんばんは、神原鍼灸院の神原です。
今日は7月2日、うどんの日です。七十二候の「半夏生（はんげしょう）」の頃にうどんを食べる習慣があったことに由来するそうです。夏は暑さで食欲が落ちやすい季節ですが、消化の良いうどんで栄養を摂りながら、体調を整えていきたいですね。
それでは、本題に入ります。
本日は【姿勢の変化からくる腰痛と東洋医学】についてお話をします。
「最近、腰が痛くて立ち上がるのがつらい」「前かがみになると腰が伸びない」といったお悩みをお持ちではありませんか。
年齢を重ねると、長年の生活習慣や筋力の変化によって、知らず知らずのうちに姿勢が変わってきます。この姿勢の変化が腰痛の大きな原因となることがあるのです。
東洋医学では、体の不調を「気・血・水」のバランスの乱れとして捉えます。気は生命エネルギー、血は栄養を運ぶ血液、水は体液全体を指します。
姿勢が崩れると、まず「気」の流れが滞ります。背中が丸くなったり、腰が曲がったりすると、体の中心を通るエネルギーの通り道が圧迫されてしまうのです。
すると次に「血」の巡りが悪くなり、腰周りの筋肉や関節に十分な栄養が届かなくなります。これが慢性的な痛みや重だるさにつながるのです。
さらに「水」の代謝も低下すると、腰周りに余分な水分が溜まり、むくみや冷えを感じやすくなります。この三つの巡りの悪化が、姿勢の変化からくる腰痛の本質なのです。
当院では、針とお灸を使って経絡（けいらく）と呼ばれる気の通り道を整え、気・血・水の流れを改善していきます。
特に腰痛に関係する経絡は、背中側を通る「督脈（とくみゃく）」や膀胱経という経絡です。これらのツボに適切な刺激を与えることで、気の流れを促し、血液循環を改善していきます。
また、お灸の温熱効果は「水」の代謝を高め、体内の余分な水分を排出する助けとなります。腰周りを温めることで、冷えからくる痛みやこわばりも和らぎやすくなるのです。
ご自宅での施術では、リラックスした環境の中で、お一人おひとりの体質や症状に合わせた施術が可能です。「通院が負担」「外出が不安」という方でも、安心して治療を受けていただけます。
日常生活では、座る時に背もたれを使いすぎず、なるべく背筋を伸ばすよう意識してみてください。また、仰向けで寝る際に膝の下にクッションを入れると、腰への負担が軽減されます。
東洋医学では「未病を治す」という考え方を大切にしています。痛みが強くなる前に、体のバランスを整えておくことが、健やかな日々を送る秘訣です。
腰の痛みや姿勢の変化が気になる方は、どうぞお気軽にご相談ください。
最近の院長オススメブログはこちらです👍
肩こり⬇️
夏なのに肩こり？冷えが引き起こす肩の痛み
ーーーーーーーーーーーーーーーーーーー
豊中・吹田・箕面といった、北摂を中心に訪問鍼灸治療をさせて頂いております。
その他に地域にお住まいの方でもご利用頂けますので、ご相談ください。
当院の治療は、健康保険が適用されれば１割負担の方は１回５００円で治療を受けることが出来ます。
初回の方限定でご自宅や介護施設の方へお伺いし、施術内容や保険のことなどのご説明などすべて合わせて、、、
なんと、、、無料でお試し治療が受けられます！！
正直、かなりお得です（笑）
キャンペーン期間のため、お問い合わせが殺到しておりますので、先着1日2名様限定でさせて頂きます。
お急ぎください！！
※定員がうまり次第締め切ります。
その他のお得な情報はこちらのSNSでチェックして下さいね✨
Facebook⬇️
https://www.facebook.com/kanbarashinkyuin/?ref=pages_you_manage
LINE＠⬇️
ご質問などがあれば24時間受付中💁♀️
https://lin.ee/Ph4jSsX
■診療時間
月曜～土曜日 ９：００～２０：００
■休診日
日曜日
〒５６１-０８５６
大阪府豊中市穂積１-１-１８ ブランコート豊中
往診専門 神原鍼灸院
☎06-6556-9542
✉kambara.sinkyuin@gmail.com
※ご不明な点がございましたら、お気軽にお問い合わせください。
